World Diabetes Day 2021: डायबिटीज के मरीज इन चीजों को अपनी डाइट में करें शामिल
स्वास्थ्य

World Diabetes Day 2021: डायबिटीज के मरीज इन चीजों को अपनी डाइट में करें शामिल

World Diabetes Day 2021: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो इंसान को अंदर और बाहर दोनों जगह से कमजोर कर देती है. आज के समय में डायबिटीज एक गंभीर समस्या बन गई है. आपको बता दें कि डायबिटीज को पूरी तरह से ठीक करना संभव नहीं लेकिन इसको कंट्रोल में रखा जा सकता है. इसके लिए शरीर में ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को नियंत्रण में रखना पड़ता है. डायबिटीज के मरीजों को अपने खाने-पीने का बहुत ध्यान रखना पड़ता है. डायबिटीज रोगियों की डाइट (Diet) विशेष प्रकार की होती है. आपको बता दें कि डायबिटीज के मरीज शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए अपनी डाइट में फल, हरी सब्जियां और साबुत अनाज को शामिल कर सकते हैं. आइए जानते हैं डायबिटीज होने पर आपको किन चीजों का सेवन जरूर करना चाहिए.

Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published.