Body Acne: शरीर के मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए सुबह और रात को अपनाएं ये टिप्स
स्वास्थ्य

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हम अक्सर चेहरे पर होने वाले मुंहासों की फिक्र करते रहते हैं. लेकिन आप सभी जानते होंगे कि मुंहासे सिर्फ चेहरे पर ही नहीं निकलते, बल्कि यह आपके शरीर के अन्य भाग खासतौर से कूल्हे, पीठ, सीने, कंधों आदि पर भी निकल सकते हैं. अगर आप भी बॉडी एक्ने यानी शरीर पर होने वाले मुंहासों से परेशान हैं, तो कुछ टिप्स को अपनाकर इससे छुटकारा पा सकते हैं. ये टिप्स खुद स्किन एक्सपर्ट ने बताए हैं.

बॉडी एक्ने से छुटकारा पाने के टिप्स जानने से पहले इनका कारण जान लेते हैं.

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बॉडी एक्ने का कारण (Body acne causes)
चेहरे की तरह शरीर पर होने वाले मुंहासों का भी एक ही कारण होता है. जिसमें ऑयल ग्लैंड्स का ओवरएक्टिव होना, डेड स्किन सेल्स, बैक्टीरिया आदि शामिल हैं. जब शरीर के रोमछिद्र डेड स्किन सेल्स या अतिरिक्त शारीरिक तेल के कारण बंद हो जाते हैं, तो वहां मुंहासे विकसित हो जाते हैं. ध्यान रखें कि चेहरे की तरह शरीर के ऊपरी भाग में भी कई sebaceous glands होती हैं. जो सीबम नामक प्राकृतिक शारीरिक तेल का उत्पादन करती हैं.

बॉडी एक्ने से छुटकारा पाने के लिए सुबह क्या करें?
दिल्ली की cosmetologist डॉ. गीतिका मित्तल गुप्ता के मुताबिक सुबह के समय आपको ये टिप्स अपनाने चाहिए. जैसे-

  • ठंडे पानी से नहाएं.
  • हफ्ते में तीन बार शरीर को salicylic acid से साफ करें.
  • तौलिए से हल्के हाथों की मदद से शरीर को सूखाएं.
  • शरीर पर non-comedogenic moisturizer का इस्तेमाल करें.

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रात में क्या करें?

डॉ. गीतिका मित्तल गुप्ता के मुताबिक रात के समय आपको ये टिप्स अपनाने चाहिए. जैसे-

  • रात में भी ठंडे पानी से नहाएं.
  • हल्के क्लींजर से शरीर साफ करें.
  • तौलिये से हल्के हाथों की मदद से शरीर को सूखाएं.
  • हल्का और Retinoid वाला मॉश्चराइजर शरीर पर लगाएं.

यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है. यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी जा रही है.



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