योग के निरंतर अभ्‍यास से शरीर स्‍वस्‍थ बना रहता है.
स्वास्थ्य

इन योगासनों के साथ करें दिन की शुरुआत, स्‍वस्‍थ जीवन के साथ मन होगा शांत

आज रविवार के लाइव योगा सेशन (Live Yoga Session) में हमने शरीर को लचीला और मजबूत बनाए रखने के लिए कई तरह के सूक्ष्‍म व्‍यायाम किए. साथ ही सूर्य नमस्‍कार (Surya Namaskar) का योगाभ्‍यास किया. सूर्य नमस्‍कार रक्‍त का संचार बढ़ाता है, ऊर्जा का संचार करता है. शरीर को फिट (Fit) और हेल्दी (Healthy) रखने […]

बदलते मौसम में बीमारियों से बचे रहने के लिए जरूर करें योग
स्वास्थ्य

बदल रहा है मौसम तो करें ये योगासन, बीमारियों से रहेंगे दूर

आज के लाइव योगा सेशन (Live Yoga Session) में बॉडी को बेहतर बनाए रखने के लिए इंजन दौड़ और सर्वांग पुष्टि आदि आसन सिखाए गए. साथ ही मार्जरी आसन के लाभ बताए गए. इसे करने से कमर दर्द में फायदा पहुंचता है और यह कमर का लचीलापन बनाए रखता है. ठंड का मौसम शुरू हो […]

लंबे समय तक बैठ कर करते हैं काम, शरीर को लचीला और मजबूत बनाएं रखेंगे ये योगासन
स्वास्थ्य

लंबे समय तक बैठ कर करते हैं काम, शरीर को लचीला और मजबूत बनाएं रखेंगे ये योगासन | health – News in Hindi

आज शनिवार के दिन लाइव योगा सेशन (Live Yoga Session) में हमने शरीर को लचीला बनाए रखने के लिए कई तरह के सूक्ष्‍म व्‍यायाम किए. लंबे समय तक एक जगह बैठ कर काम करने वाले लोगों के लिए शरीर को फिट (Fit) और हेल्दी (Healthy) रखने के लिए योग (Yoga) का अभ्यास करना बहुत जरूरी […]

दिन की शुरुआत करें इन योग आसनों के साथ, कमर दर्द से मिलेगा छुटकारा
स्वास्थ्य

दिन की शुरुआत करें इन योग आसनों के साथ, कमर दर्द से मिलेगा छुटकारा | health – News in Hindi

दिन की शुरुआत अच्‍छी रहे इसके लिए योग (Yoga) और एक्सरसाइज को अपने रूटीन में शामिल करें. कोरोना (Corona) महामारी के इस समय में घर पर बैठे लोगों के लिए भी अपने शरीर को फिट (Fit) और हेल्दी (Healthy) बनाए रखना बहुत जरूरी है. इसके लिए नियमित रूप से योग का अभ्यास करना चाहिए. हर […]