नींबू की चाय प्रभावी रूप से शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देती है.
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ठंड के मौसम में सर्दी-जुकाम से बचना है तो पिएं नींबू वाली चाय, होंगे ये फायदे

नींबू की चाय प्रभावी रूप से शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देती है. यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो नींबू की चाय (Lemon Tea) एक बेहतर विकल्प हो सकता है. इसमें नींबू होने के कारण शरीर को विटामिन सी (Vitamin-C) मिलता है और विटामिन सी सेहत के लिए बेहद जरूरी है. News18Hindi […]

जरूरी है कि खून (Blood) में हीमोग्लोबिन की मात्रा पर्याप्त बनी रहे. खासतौर पर सर्दियों में इसके लिए कुछ खास फूड्स (Foods) का सेवन बहुत जरूरी होता है.
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ठंड के मौसम में शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए जरूर खाएं ये 6 चीजें

जरूरी है कि खून (Blood) में हीमोग्लोबिन की मात्रा पर्याप्त बनी रहे. खासतौर पर सर्दियों में इसके लिए कुछ खास फूड्स (Foods) का सेवन बहुत जरूरी होता है. अगर खून में हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) की मात्रा कम हो जाती है तो लोग कई तरह की बीमारियों की चपेट में भी आ सकते हैं और नियमित रूप […]

ऐसे मसाले और जड़ी बूटियों का भी सेवन करें, जो प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है.
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ठंड के मौसम में सर्दी-जुकाम और बुखार से खुद को ऐसे बचाएं

बढ़ती ठंड और तापमान में उतार-चढ़ाव के कारण कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है जैसे सर्दी-जुकाम, सूखी खांसी या बलगम वाली खांसी, बुखार, फ्लू, वायरल इन्फेक्शन इत्यादि. ज्यादा ठंड होने के कारण हृदय रोग का जोखिम भी बढ़ जाता है, क्योंकि ठंड की वजह से रक्त की नली सिकुड़ जाती है. इससे […]

ये एक्सरसाइज तो आलसियों के लिए हैं, न बिस्तर से उठने की झंझट न सैर-सपाटे की टेंशन
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नई दिल्ली. अब जब ठंड शुरू हो गई है, तो बिस्‍तर को छोड़कर सुबह उठना बहुत से लोगों के लिए भारी पड़ता है. कुछ लोग चाहकर भी नहीं उठ पाते. ऐसे में उनका वजन बढ़ जाता है. यह सब होता है आलस की वजह से, लेकिन हम कुछ ऐसे एक्सरसाइज बता रहे हैं जिन्हें बिस्तर […]

रूखी त्वचा के लिए नारियल का तेल काफी असरदार नुस्खा है. इस तेल को किसी बर्तन में गर्म कर लें फिर इससे पूरे शरीर पर मालिश करें.
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सर्दियों में रूखी-सूखी त्वचा से हैं परेशान, तो जरूर आजमाएं ये घरेलू नुस्खे

सर्द मौसम में त्वचा (Skin) को मुलायम रखने का दावा करने वाले ब्यूटी प्रोडक्ट भी ज्यादा समय तक असर नहीं करते हैं. ऐसे में घरेलू नुस्खे (Home Remedies) ही काम आते हैं, जो सस्ते और लंबे समय के लिए कारगर होते हैं. Source link

Ginger Benefits: सर्दी जुकाम हो या गले में खराश अदरक सभी मर्ज का असरदार उपाय है.
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सर्दियों में अदरक के 6 ये फायदे, आप भी जरूर जानें

Ginger Benefits: मौसम ने करवट ली है और सर्दी बढ़ती जा रही है. ऐसे में आपकी सेहत (Health) प्रभावित होती है. इस मौसम में सर्दी-जुकाम, खांसी आम समस्या है. ऐसे में लोग सर्दियों के मौसम में अदरक (Ginger) का सेवन कई तरह से करते हैं. कभी चाय (Tea) में, तो कभी सब्जी में. कुछ लोग तो […]

साग (Greens) में कैलोरी की मात्रा काफी कम होती है. इस वजह से यह वजन को भी नियंत्रित रखने में मदद करते हैं. ये खाने में बेहद स्‍वादिष्‍ट होते हैं. साथ ही विटामिन्‍स, मिनरल्‍स, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स आदि से भी भरपूर होने की वजह से सेहत (Health) के लिए अच्छे होते हैं. आप भी जानिए इन साग के बारे में-
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सर्दियों में मिलने वाले ये साग, आपकी सेहत का रखेंगे खास ख्‍याल

सर्दियों में कई तरह के साग (Greens) बाजार में मिलने लगते हैं. ये सेहत (Health) और इम्‍यूनिटी को मजबूत बनाए रखने के साथ सेहत को दुरुस्‍त रखने में बहुत मददगार होते हैं. ऐसे में इनको डाइट (Diet) में जरूर शामिल करें. स्‍वाद में तो यह अच्‍छे होते ही हैं, साथ ही आपको कई तरह की […]

सेहत बनाने के लिए परफेक्ट मौसम है Winter, फॉलो करें ये जरूरी Tips
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Keep yourself fit and healthy in winter body will remain healthy | सेहत बनाने के लिए परफेक्ट मौसम है Winters, फॉलो करें ये जरूरी Tips

नई दिल्लीः सर्दियों (Winter) ने उत्तर भारत में दस्तक दे दी है. सर्दी का मौसम आते ही इसका असर हमारे स्वास्थ्य पर दिखना शुरू हो जाता है. जैसे त्वचा संबंधी परेशानी, आलस्य, सर्दी-जुकाम और खांसी. गर्मियों के मुकाबले सर्दियों में ज्यादा खाना खाते हैं. साथ ही शरीर आलस्य भी करने लगता है. आपको बताते हैं […]

आपको भी हो जाए Throat Infection तो इन आसान घरेलू उपायों से करें समाधान
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problem of throat infection increases in winter these home remedies will go away | आपको भी हो जाए Throat Infection तो इन आसान घरेलू उपायों से करें समाधान

नई दिल्लीः मौसम (Weather) बदलने के साथ-साथ गले में इंफेक्शन (Throat infection) की परेशानी बढ़ जाती है. सर्दियों में भी यह समस्या हो सकती है. इसे दूर करने के कई घरेलू उपाय होते हैं, जिससे गले के इंफेक्शन से छुटकारा पा सकते हैं. सर्दियों के मौसम में गले में इंफेक्शन ठंडी चीजें खाने से हो […]

सर्दियों के दिनों में डायबिटीज को कंट्रोल में रखने के लिए लहसुन का सेवन बहुत फायदेमंद होता है.
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सर्दियों में जरूर खाएं लहसुन, शारीरिक और मानसिक रूप से रहेंगे स्वस्थ

सर्दियों के दिनों में डायबिटीज को कंट्रोल में रखने के लिए लहसुन का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. सर्दियों के दिनों में लोगों को सर्दी जुकाम (Cough and Cold) सबसे ज्यादा होता है लेकिन लहसुन (Garlic) खाने से ये समस्या दूर हो सकती है. साथ ही लहसुन खाने से शरीर का इम्यून सिस्टम (Immune System) […]