late night healthy snacks for weight control pur– News18 Hindi
स्वास्थ्य

late night healthy snacks for weight control pur– News18 Hindi

Late Night Healthy Snacks: वैसे तो देर रात को खाना खाने से बचना चाहिए लेकिन आप हल्का-फुल्क स्नैक्स खा सकते हैं. कई बार लोग लेट नाइट पढ़ाई करते हुए, काम करते हुए, घर पर कोई फिल्म या वेब सीरीज देखते हुए या फिर कोई अच्छी किताब पढ़ते हुए स्नैक्स का मजा लेना पसंद करते हैं. […]

सूखी अदरक यानी सोंठ पाचन में सुधार करके वजन घटाने में मदद करता है. Image-shutterstock.com
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include dry ginger in your diet weight will be under control pur

Benefits Of Dry Ginger: अदरक का इस्तेमाल तो आप बहुत करते होंगे लेकिन आज हम आपको सुखी अदरक या सोंठ (Dry Ginger) के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. कई तरह से खाने के स्वाद को बढ़ाने वाली सोंठ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. इसे अपनी डाइट (Diet) में जरूर […]

यह ड्रिंक आपके शरीर को डिटॉक्सिफाई करेगा और आपके हार्ट को भी बेहतर रखेगा. Image-shutterstock.com
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worried about weight gain while sitting at home have this special drink everyday pur

यह ड्रिंक आपके शरीर को डिटॉक्सिफाई करेगा और आपके हार्ट को भी बेहतर रखेगा. Image-shutterstock.com Special Drink For Weight Lose: इस खास ड्रिंक को बनाने के लिए आपको जीरा (Cumin) और अदरक (Ginger) की जरूरत होगी. दरअसल जीरा शरीर में कैलोरी को कम करता है और पाचन शक्ति बढ़ाता है. कोरोना वायरस (Coronavirus) के संक्रमण […]

गर्मियों में अच्छी सेहत के लिए रामबाण माना जाता है सत्तू, मिलते हैं ये बड़े फायदे
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consuming sattu in summer is very beneficial for body sattu khane ke fyade mpap | गर्मियों में अच्छी सेहत के लिए रामबाण माना जाता है सत्तू, मिलते हैं ये बड़े फायदे

नई दिल्लीः गर्मियों के मौसम में सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है, गर्म वातावरण में खुद को ठंडा बनाए रखने के लिए हम कई चीजों का सेवन करते हैं. ऐसे में आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका सेवन करना गर्मियों में बहुत फायदेमंद माना जाता […]

कुछ घरेलू उपाय आपकी त्वचा का ढीलापन करेंगे दूर. Image/shutterstock
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6 tips to reduce belly fat after pregnancy dlnk

कुछ घरेलू उपाय आपकी त्वचा का ढीलापन करेंगे दूर. Image/shutterstock प्रेग्‍नेंसी (Pregnancy) के बाद बढ़े हुए वजन (Weight) और पेट कम करने को लेकर जल्दबाजी न करें. न ही बिना डॉक्‍टर की सलाह के किसी तरह की दवा लें, नहीं तो इसका असर आपकी सेहत (Health) पर पड़ सकता है. प्रेग्‍नेंसी (Pregnancy) के समय महिलाएं […]

डिनर हमेशा हल्का ही लेना चाहिए. इसके लिए आप नूडल्स और सलाद का सेवन कर सकते हैं.
स्वास्थ्य

follow this vegetarian diet and lose weight include these things in your diet pur

Vegetarian Diet: बढ़ते वजन (Weight Gain) को कंट्रोल करने के लिए लोग सबसे पहले डायटिंग के बारे में सोचने लगते हैं. वहीं कई लोग विभिन्न प्रकार के डाइट प्लान (Diet Plan) की भी सलाह देते हैं. इसके लिए आजकल कई प्रकार के डाइट प्लान ट्रेंडिंग में भी हैं. नॉन वेज फूड्स से अधिक मात्रा में […]

डिनर हमेशा हल्का ही लेना चाहिए. इसके लिए आप नूडल्स और सलाद का सेवन कर सकते हैं.
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follow this vegetarian diet and lose weight include these things in your diet pur

Vegetarian Diet: बढ़ते वजन (Weight Gain) को कंट्रोल करने के लिए लोग सबसे पहले डायटिंग के बारे में सोचने लगते हैं. वहीं कई लोग विभिन्न प्रकार के डाइट प्लान (Diet Plan) की भी सलाह देते हैं. इसके लिए आजकल कई प्रकार के डाइट प्लान ट्रेंडिंग में भी हैं. नॉन वेज फूड्स से अधिक मात्रा में […]

सुबह जागने के बाद भी देर तक बिस्तर पर लेटे रहना गलत आदत है.
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these 7 morning habits increase weight most people make these mistakes pur

सुबह जागने के बाद भी देर तक बिस्तर पर लेटे रहना गलत आदत है. वेट लॉस (Weight Loss) के लिए सुबह की आदतें (Morning Habits) सबसे ज्यादा जिम्मेदार होती हैं, जिससे आपका वजन न सिर्फ तेजी से बढ़ता है बल्कि ये आपको गंभीर रूप से बीमार भी कर सकता है. Habits Which Cause Weight Gain: […]

डिनर में दाल-चावल वजन कम करने के लिए परफेक्ट मील साबित हो सकता है.
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benefits of dal chawal from weight loss to nutrition pur

डिनर में दाल-चावल वजन कम करने के लिए परफेक्ट मील साबित हो सकता है. Benefits Of Dal-Chawal: अगर आप वजन कम कर रहे हैं तो रात के वक्त सप्ताह में 4 दिन दाल-चावल खा सकते हैं. Benefits Of Dal-Chawal: दाल-चावल ज्यादातर घरों में बनता है और लोगों को खूब पसंद भी होता है. इस कॉम्बिनेश […]

जड़ी-बूटियों के इस्तेमाल से वजन तो कम होता रहेगा, साथ ही पेट से जुड़ी तकलीफें भी दूर होंगी.
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आयुर्वेद के अनुसार वजन घटाने का काम करती हैं ये जड़ी-बूटियां, जान लें इनके नाम

जड़ी-बूटियों के इस्तेमाल से वजन तो कम होता रहेगा, साथ ही पेट से जुड़ी तकलीफें भी दूर होंगी. आयुर्वेद (Ayurveda) में शरीर को विषाक्त पदार्थों को निकालने, भोजन से जुड़ी आदतों में सुधार, पाचन तंत्र को मजबूती देने, मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने और तनाव के स्तर को घटाने के लिए विभिन्न जड़ी-बूटियां और औषधियां फायदेमंद […]