Weight कम करना चाहते हैं तो इन Vegetables से बनाएं दूरी
स्वास्थ्य

for weight loss avoid these vegetables read article | Weight कम करना चाहते हैं तो इन Vegetables से बनाएं दूर

नई दिल्लीः शारीरिक स्वास्थ्य को नियमित बनाए रखना बहुत जरूरी है. यह कई बीमारियों को हमारे पास नहीं आने देता है. लेकिन शरीर का मोटापा (Obesity) भी बहुत परेशान करता है. यह कई बीमारियों को जन्म देता है. मोटापा कंट्रोल करने के लिए एक अच्छी डाइट या आहार (Diet) बहुत जरूरी है. प्याज रिंग्स, हरे टमाटर, […]

दुनिया भर के विशेषज्ञ अक्सर स्वस्थ जीवन शैली (Lifestyle) को बनाए रखने के लिए हमारे दैनिक आहार में आयरन युक्त खाद्य पदार्थों की अच्छी मात्रा लेने का सुझाव देते हैं. हमारे शरीर में आयरन (Iron) की पर्याप्त मात्रा को बनाए रखना वर्तमान परिदृश्य में और भी महत्वपूर्ण हो गया है. ऐसे में हम आपके लिए कुछ आयरन से भरपूर शीतकालीन फल और सब्जियां लाए हैं, जो शरीर में आयरन की कमी को दूर करने में मदद कर सकते हैं-
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शरीर में आयरन की कमी को दूर करेंगे ये 7 फल और सब्जियां, आप भी जानिए

हमारे शरीर में आयरन (Iron) एक महत्वपूर्ण घटक है, जो स्वस्थ त्वचा (Skin), बालों, कोशिकाओं और अन्य चीजों को बनाए रखने के साथ थकान को दूर करने में मदद करता है. इसकी कमी से सांस की तकलीफ, कमजोरी, सिरदर्द, चक्कर आना, भूख कम लगना इत्यादि जैसी बीमारियां होती हैं. Source link

इन सब्जियों का छिलके सहित करें सेवन, होंगे ये सभी फायदे
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know about what benefits of vegetable with peels | छिलके सहित इन सब्जियों का करें सेवन, ये होंगे फायदे

नई दिल्लीः हम सभी जानते हैं कि सब्जियों ( vegetables ) में ढेर सारे पोषक तत्तव होते हैं और इनका सेवन करने से हमारे सेहत को काफी फायदा होगा. लेकिन क्या आपको पता है कि कुछ सब्जियों का सेवन छिलका ( peels) सहित करने से ज्यादा फायदा होता है. लेकिन हम में से अधिकांश लोग […]

World Vegetarian Day 2020: क्यों मनाते हैं वर्ल्ड वेजिटेरियन डे, शाकाहारी खाने से होते हैं क्या फायदे
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बिना छिलके उतारे इन 5 सब्जियों का करें सेवन, बनी रहेगी सेहत

सब्जियों (Vegetables) का सेवन ढेरों पोषक तत्व देता है. सब्जियों को खाने का मकसद ही होता है कि अंगों को सही पोषक तत्व मिलें, ताकि वे ठीक से काम कर पाएं. कुछ सब्जियां ऐसी हैं जिनका सेवन छीलकर किया जाता है, लेकिन सच्चाई यह है कि स्वाद के फेर में इन छिलकों (Peels) को निकालने […]

World Food Day 2020: घर पर उगाई सब्जियां ज्‍यादा पोषण देती हैं. Image Credit/Pexels Karolina-Grabowska
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हानिकारक रसायनों से बचाव और पोषण के लिए घर पर उगाएं सब्जियां, मसाले

World Food Day 2020: दुनिया भर में लोगों को भोजन की महत्ता समझने और उसकी बर्बादी रोकने को प्रेरित करने के लिए हर साल 16 अक्टूबर को ‘विश्व खाद्य दिवस’ (World Food Day) के रूप में मनाया जाता है. 16 अक्टूबर, 1945 को खाद्य और कृषि संगठन (एफएओ) की स्थापना की गई थी और साल […]