सेहतमंद रहने को खुद में करें ये बदलाद. Image Credit:Pexels/Gustavo-Fring
स्वास्थ्य

अगर आप हैं वर्किंग प्रोफेशनल्स, सेहतमंद रहने को अपनाएं ये 5 आदतें

सेहतमंद रहने को खुद में करें ये बदलाद. Image Credit:Pexels/Gustavo-Fring दिन भर फ्रेश बने रहने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप लगातार कुछ देर के अंतराल पर कुछ न कुछ जरूर खाते रहें. अक्‍सर लोग लंच के बाद कई घंटों तक कुछ नहीं खाते और काम में लगे रहते हैं. इससे शरीर की ऊर्जा […]

Happy Independence Day 2020: इन 7 टिप्स की मदद से तनाव से पाएं
स्वास्थ्य

स्ट्रोक की रोकथाम से जुड़े ये 5 टिप्स जरूर अपनाएं, रहें स्वस्थ

केवल भारत में ही नहीं बल्कि दुनियाभर में लोगों में होने वाली विकलांगता और मृत्यु के सबसे प्रमुख कारणों में से एक है- स्ट्रोक (Stroke). वर्ल्ड स्ट्रोक डे (World Stroke Day) हर साल 29 अक्टूबर को मनाया जाता है ताकि लोगों को जागरूक करने के साथ ही वैश्विक स्तर पर इस बात को भी चिन्हित […]