दालों (Pulses) को प्रोटीन (Protein) का पावर हाउस माना जाता है. जो लोग वेजिटेरियन होते हैं, वह अपने शरीर की प्रोटीन संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए अधिक मात्रा में दालों का सेवन करते हैं. दाल कई तरह की होती हैं, जिसमें मूंग की दाल से लेकर उड़द की दाल शामिल है. आप भी […]
