नींबू की चाय प्रभावी रूप से शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देती है.
स्वास्थ्य

ठंड के मौसम में सर्दी-जुकाम से बचना है तो पिएं नींबू वाली चाय, होंगे ये फायदे

नींबू की चाय प्रभावी रूप से शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देती है. यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो नींबू की चाय (Lemon Tea) एक बेहतर विकल्प हो सकता है. इसमें नींबू होने के कारण शरीर को विटामिन सी (Vitamin-C) मिलता है और विटामिन सी सेहत के लिए बेहद जरूरी है. News18Hindi […]

काली मिर्च गठिया के दर्द से भी राहत देने में मदद करता है. इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण दर्द और सूजन को कम करता है.
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गठिया के दर्द से लेकर डिप्रेशन तक दूर करती है काली मिर्च, जानें इसके औषधीय गुण

काली मिर्च (Black Pepper) न केवल खाने का स्वाद बढ़ाती है, बल्कि पोषक तत्वों के कारण इसके ढेरों स्वास्थ्य लाभ भी हैं. काली मिर्च का सेवन करने का मुख्य लाभ यह है कि यह वजन घटाने (Weight Loss) और सर्दी-खांसी (Cough and Cold) को कम करने में मदद करती है. इसमें सक्रिय कम्पाउंड पिपेरिन होता […]

जरूरी है कि खून (Blood) में हीमोग्लोबिन की मात्रा पर्याप्त बनी रहे. खासतौर पर सर्दियों में इसके लिए कुछ खास फूड्स (Foods) का सेवन बहुत जरूरी होता है.
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ठंड के मौसम में शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए जरूर खाएं ये 6 चीजें

जरूरी है कि खून (Blood) में हीमोग्लोबिन की मात्रा पर्याप्त बनी रहे. खासतौर पर सर्दियों में इसके लिए कुछ खास फूड्स (Foods) का सेवन बहुत जरूरी होता है. अगर खून में हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) की मात्रा कम हो जाती है तो लोग कई तरह की बीमारियों की चपेट में भी आ सकते हैं और नियमित रूप […]

गेहूं की रोटी (Wheat Bread or Roti) बनने के बाद इसे 12 घंटे के अंदर खा लेना चाहिए. इस समय यह अधिक पौष्टिक (Nutritious) होती है, लेकिन कई लोग बासी रोटी के सेवन को लेकर काफी भ्रमित रहते हैं.
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गेहूं की रोटी क्यों है फायदेमंद, पूरा पोषण चाहिए तो ऐसे खाएं

गेहूं (Wheat) काफी पौष्टिक होता है, इसलिए गेहूं की रोटी (Wheat Bread or Roti) खाना सेहतमंद होता है. myUpchar के अनुसार, इसमें इस बात का ध्यान रखना बेहद जरूरी है कि गेहूं की रोटी खाने का तरीका कैसा होना चाहिए. गेहूं की रोटी बनने के बाद इसे 12 घंटे के अंदर खा लेना चाहिए. इस […]

सर्दियों में गुड़ के साथ आंवले का सेवन करने से शरीर में गर्माहट बनी रहती है.
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सर्दियों में जरूर खाएं आंवला, इम्यूनिटी पर होता है ऐसा असर

सर्दियों में गुड़ के साथ आंवले का सेवन करने से शरीर में गर्माहट बनी रहती है. सर्दियों (Winter) में आंवले (Amla) का सेवन करने से इम्यूनिटी (Immunity) सही बनी रहती है जिससे सर्दी-खांसी से बचा जा सकता है. News18Hindi Last Updated: December 11, 2020, 7:50 AM IST आंवला (Amla) एक ऐसा सूपर […]

हल्दी वाले दूध को पीने से सर्दी-जुकाम में तेजी से आराम मिलता है.
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किचन में रखीं इन चीजों की मदद से चुटकियों में भगाएं सर्दी-खांसी, ऐसे करें इस्तेमाल

खांसी-जुकाम (Cough and Cold) हर बदलते मौसम के साथ आने वाली एक आम समस्या है. खांसी बैक्टीरियल या वायरल इन्फेक्शन, एलर्जी, साइनस इन्फेक्शन या ठंड के कारण हो सकती है. हालांकि किचन में कई ऐसे घरेलु नुस्खे (Home Remedies) छिपे होते हैं जिनसे खांसी-जुकाम जैसी बीमारी को ठीक किया जा सकता है. आइए आपको बताते […]

छुहारा (Dry Dates) डायबिटीज और कब्ज समेत कई गंभीर बीमारियों से बचाने में मदद कर सकता है. छुहारे को पोषण (Nutrients) से भरपूर माना जाता है.
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ठंड के मौसम में छुहारे खाने से होंगे ये बड़े फायदे, आज ही करें डाइट में शामिल

छुहारा (Dry Dates) डायबिटीज और कब्ज समेत कई गंभीर बीमारियों से बचाने में मदद कर सकता है. छुहारे को पोषण (Nutrients) से भरपूर माना जाता है. छुहारा (Dry Dates) डायबिटीज और कब्ज समेत कई गंभीर बीमारियों से बचाने में मदद कर सकता है. छुहारे को पोषण (Nutrients) से भरपूर माना जाता है. News18Hindi […]

टमाटर का सूप रेसिपी (Tomato Soup Recipe)
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सर्दियों में सता रहा है जोड़ों का दर्द, तो जरूर करें इन 4 चीजों का सेवन

टमाटर का सूप रेसिपी (Tomato Soup Recipe) हड्डियां Bones) कमजोर होने से ठंड के मौसम में जोड़ों में दर्द (Joint Pain), शरीर दर्द की समस्या का सामना करना पड़ सकता है. हड्डियों को मजबूत रखने के लिए आपको अपनी डाइट में कैल्शियम (Calcium) और विटामिन डी से युक्त चीजों का अधिक सेवन करना चाहिए. News18Hindi […]

अखरोट में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है. यह पाचन प्रणाली को दुरुस्त रखता है.
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सर्दियों में खाली पेट खाएं भीगे हुए अखरोट, होंगे ये 4 जबरदस्त फायदे

अखरोट में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है. यह पाचन प्रणाली को दुरुस्त रखता है. सर्दियों (Winter) में अखरोट (Walnut) को कच्चा खाने की बजाए अगर भिगोकर खाया जाए, तो इसका फायदा और बढ़ जाता है. इसके लिए रात में 2 अखरोट को भिगोकर रख दें और सुबह के समय खाली पेट इसे खा […]

सर्दियों के दिनों में डायबिटीज को कंट्रोल में रखने के लिए लहसुन का सेवन बहुत फायदेमंद होता है.
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सर्दियों में जरूर खाएं लहसुन, शारीरिक और मानसिक रूप से रहेंगे स्वस्थ

सर्दियों के दिनों में डायबिटीज को कंट्रोल में रखने के लिए लहसुन का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. सर्दियों के दिनों में लोगों को सर्दी जुकाम (Cough and Cold) सबसे ज्यादा होता है लेकिन लहसुन (Garlic) खाने से ये समस्या दूर हो सकती है. साथ ही लहसुन खाने से शरीर का इम्यून सिस्टम (Immune System) […]