खाली पेट चाय पीना सेहत के लिए खतरनाक है. Image Credit: VisionPic-net/Pexels
स्वास्थ्य

चाय से होती है अगर आपके दिन की शुरुआत, तो जरूर जानें इसे पीने के ये रूल

खाली पेट चाय पीना सेहत के लिए खतरनाक है. Image Credit: VisionPic-net/Pexels घर हो या ऑफिस चाय के शौकीनों के लिए चाय (Tea) का दौर सुबह से शाम तक चलता है. मगर इसे पीते समय की जाने वाली कुछ गलतियां सेहत (Health) पर भारी पड़ सकती हैं. News18Hindi Last Updated: January 19, 2021, […]

कुछ सुपर फूड्स हैं जो अनियमित पीरियड्स को सही कर सकते हैं.
स्वास्थ्य

अनियमित पीरियड्स में जरूर खाएं ये 5 सुपरफूड्स, दूर होगी पेट दर्द की परेशानी

कुछ सुपर फूड्स हैं जो अनियमित पीरियड्स को सही कर सकते हैं. पीरियड्स में अनियमितता (Irregular Periods) वजन बढ़ने (Weight Gain) का कारण भी बन सकती है. ऐसे में पेट में सूजन, ब्लोटिंग, चेहरे पर बाल और मूड स्विंग भी देखने को मिल सकते हैं. News18Hindi Last Updated: January 19, 2021, 6:35 AM […]

सर्दियों के मौसम में उंगलियां न सूजे इसके लिए कुछ खास टिप्स अपनाने की जरूरत है.
स्वास्थ्य

क्या सर्दियों में सूज जाती हैं उंगलियां? किचन में रखी इन चीजों से मिलेगा आराम

सर्दियों के मौसम में उंगलियां न सूजे इसके लिए कुछ खास टिप्स अपनाने की जरूरत है. सर्दियों में उंगलियों में सूजन (Swollen Fingers) की समस्या को भी दूर करने लिए आप सरसों का तेल (Mustard Oil) इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए आप तेल को गरम करके उसमें हल्का सा सेंधा नमक (Rock Salt) डालकर […]

लगातार आंच के सामने बैठना सेहत के लिए है खतरनाक.
स्वास्थ्य

ठंड से बचने को जलाते हैं अंगीठी तो जान लें इसके नुकसान, आंखों और स्किन के लिए है खतरनाक

सर्दियों में ठंड से बचाव के लिए लोग घरों में कई तरह के इंतेजाम करते हैं. कुछ लोग कोयले (Coal) या लकड़ी की आग जला कर हाथ सेंकते हैं. इससे उस समय तो शरीर को गरमाहट का एहसास होता है, मगर कोयलों की तेज आंच कई अन्‍य तरह से हमारे शरीर को नुकसान पहुंचाती है. […]

सविता यादव से सीखें योग
स्वास्थ्य

मार्जारी आसन और सूर्य नमस्कार हैं सर्दियों के ख़ास आसन, सीखें योग एक्सपर्ट सविता यादव से

लाइव योग सेशन (Live Yoga Session) में योग एक्सपर्ट सविता यादव ने आज मार्जारी आसान और सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar) से लेकर कई छोटे-छोटे कई अभ्यासों को करने के बारे में बताया और दिखाया. सर्दियों के लिए मार्जारी आसान एक अच्छा अभ्यास है क्योंकि इससे बॉडी की स्टिफनेस दूर होती है. इसके बाद वार्मअप के […]

महिलाएं सेहत का रखें ख्याल
स्वास्थ्य

बढ़ती उम्र में बरतेंगी थोड़ी सावधानी तो सेहत रहेगी बढ़िया

हर साल की तरह 2021 भी आ गया, लेकिन दूसरों का ख्याल और फिर ख़ुद की सेहत बेहाल कर लेने की महिलाओं की आदत में शायद ही कभी बदलाव आ पाया हो. इस आदत की वज़ह से अक़्सर अधेड़ या मध्यम आयु वर्ग तक आते- आते अधिकांश महिलाओं का शरीर जवाब देने लगता है, लेकिन […]

गुड़ खाने के फायदे जानें
स्वास्थ्य

गुड़ के फायदे जानकार आप भी कर लें इसे अपनी डाइट में शामिल

गुड़ खाने के फायदे जानें Jaggery Benefits: गुड़ खाने से इम्युनिटी मजबूत होती है. कई केसेस में ये देखा गया है कि जिंक और विटामिन सी के सप्लीमेंट कोल्ड और फ्लू जैसे समस्याओं में काफी फायदेमंद हैं… News18Hindi Last Updated: January 15, 2021, 10:32 AM IST Jaggery Benefits: गुड़ जहां खाने में […]

हरी मटर में ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है.
स्वास्थ्य

विटामिन्स का पावरहाउस है हरी मटर, जानें सर्दियों में इसे खाने के 6 फायदे

सर्दियों के मौसम में हरी मटर (Green Peas) का स्वाद और बढ़ जाता है. हरी मटर खाने में स्वादिष्ट तो लगते हीं है, साथ ही ये कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर भी होते हैं. हरी मटर में विटामिन-ए, बी-1, बी-6, सी और के पाया जाता है, इसलिए इसे विटामिन का पावरहाउस भी कहा […]

Hot Water Side Effects: क्या आप भी सर्दियों में गर्म पानी पीते हैं? जान लीजिए उसके नुकसान
स्वास्थ्य

Hot water side effects for health | Hot Water Side Effects: क्या आप भी सर्दियों में गर्म पानी पीते हैं? जान लीजिए उसके नुकसान

नई दिल्ली. पानी पीना स्वास्थ्य (Health) के लिए बहुत लाभदायक होता है. पानी में मिनरल्स (Minerals) के साथ ही कई अन्य तत्व भी मौजूद होते हैं, जिनके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं. इन दिनों सर्दियों के मौसम (Winter Season) में ज्यादातर लोग गर्म पानी (Hot Water) का सेवन कर रहे हैं. गर्म पानी पीने से […]

अगर आपको साग खाना पसंद है तो पुई साग को भी अपनी डाइट में जरूर शामिल करें.
स्वास्थ्य

पुई साग खाने से दूर होगी आयरन की कमी, होंगे ये 5 बड़े फायदे

अगर आपको साग खाना पसंद है तो पुई साग को भी अपनी डाइट में जरूर शामिल करें. पुई साग (Malabar Spinach) नियमित खाने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं. यह न सिर्फ शरीर में आयरन की कमी को पूरा करता है बल्कि इससे दिल और दिमाग दोनों स्वस्थ रहते हैं. News18Hindi Last Updated: […]