Gyan Gun Saagar
नई दिल्ली: सेहत के हिसाब से ज्यादा नमक खाना कई बीमारियों की वजह बन सकता है. लेकिन आपको जानकर बहुत हैरानी होगी कि आयुर्वेद में सेंधा नमक (rock salt) को हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद माना गया है (healthy rock salt). सेंधा नमक में पाए जाने वाले मिनरल्स हमें कई तरह की बीमारियों से बचाने […]
नई दिल्ली: मोटापा आम तौर पर लाइफ स्टाइल की देन होती है. मोटा शरीर या फिर शरीर में फैट बिल्कुल भी अच्छा नहीं दिखता. अकसर खाने की दिनचर्या के खराब होने का असर उनके वजन (weight) पर पड़ता है. ऐसे में जरूरी है कि कुछ बातों को समझ लिया जाए, ताकि वजन की समस्या से […]
अगलीखबर सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू निचोड़कर पीने से क्या होता है लाभ, यहां जानिए Source link
नई दिल्ली: ऐसा कौन सा ऐसा घर है जहां रसोई में नींबू (lemons) न मिले. पेट खराब होने या उल्टी महसूस होने पर अक्सर लोग नींबू का सहारा लेते हैं. तो क्या इसका मतलब यह हुआ कि नींबू महज फ्लेवर (lemon flavor) मितली (nausea) से राहत दिलाने के लिए अच्छा है. नींबू के गुणों के […]
नई दिल्ली: थोड़ी मात्रा में तनाव या स्ट्रेस होना हमारे जीवन का एक हिस्सा होता है. यह कभी-कभी फायदेमंद भी होता है जैसे, किसी कार्य को करने के लिए हम स्वयं को हल्के दबाव में महसूस करते हैं जिससे कि हम अपने कार्य को अच्छी तरह से कर पाते हैं और कार्य करते वक्त उत्साह […]
नई दिल्ली: जब आप चलते हैं, बैठते या खड़े होते हैं, तो आपके कंधे रिलैक्स अवस्था में होने चाहिए और रीढ़ सहज होनी चाहिए. छाती आगे की तरफ निकली होनी चाहिए. गर्दन (neck) और सिर (head), रीढ़ के समानांतर होनी चाहिए. आपका शरीर लंबा और आगे की तरफ सीधा दिखना चाहिए. शरीर की असंतुलित मुद्रालंबे […]
नई दिल्ली: बेहतर डाइट न लेने से ब्लड प्रेशर, हृदय रोग, आंखों की रोशनी और हड्डियों में कमजोरी आती है. यह शरीर के मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करने का काम करते हैं. कम कैलोरी डाइट लेने की वजह से शरीर में मिनरल (minirals) और इलेक्ट्रोलाइट का संतुलन गड़बड़ हो जाता है. जिसका असर नर्व और मांसपेशियों […]
नई दिल्ली: जीवन की आपाधापी ने इंसान के लिए आजकल ऐसी भूलभुलैया रच दी है, जिसमें उसका दिमाग याद रखने की कूवत खोता जा रहा है. जब फुरसत के लम्हों में उसे अनायास ‘कुछ छूट रहा है’ का अहसास होता है, तो वह कई बार अधूरेपन की ग्रंथि का शिकार होकर परेशान हो उठता है. […]
नई दिल्ली: चावल और रोटी भारतीय खान-पान का सबसे महत्वपूर्ण भोजन हैं. लगभग हर भारतीय रोजाना चावल और रोटी दोनों का सेवन करता है. लेकिन जो लोग मोटापा (fat) के शिकार हो जाते हैं और वजन कम करना होता है तो इन दोनों का सेवन बंद कर देते हैं. वजन घटाने के लिए सामान्य नियम […]
नई दिल्ली: कान हमारे शरीर की एक महत्वपूर्ण इंद्रिय है जिसके बिना हमारी दुनिया में सन्नाटा होता. कीड़े-मकोड़े, तेज आवाजें, हवा-पानी तथा अन्य विषैले तत्व कान की अंदरूनी मशीनरी को नुकसान पहुंचा सकते हैं. ऐसे किसी भी नुकसान से बचने के लिए कान (ear) में वैक्स (wax) का निर्माण होता है जिसे सेरोमन कहते हैं. […]