Gyan Gun Saagar
नई दिल्लीः जापान के टोक्यो में ओलंपिक गेम्स चल रहे हैं. खेलों के दौरान एक एथलीट को अपनी शारीरिक क्षमता का पूरा दोहन करना होता है, खासकर अगर मंच ओलंपिक जितना बड़ा हो, जहां दुनिया भर के टॉप एथलीट प्रतिस्पर्धा करते हैं. यही वजह है कि एक ओलंपियन की डाइट भी उसकी ट्रेनिंग, प्रैक्टिस जितनी […]
Benefits Of Munakka : आज हम आपके लिए लेकर आए हैं मुनक्का के फायदे (Benefits Of dry grapes) जी हां यह सेहत के लिए बेहद लाभकारी है. सूखे हुए अंगूर को मुनक्का (Munakka) कहते हैं. ठंडी तासीर वाला यह ड्राई फ्रूट (dry fruit)सेहत को कई फायदा पहुचाता है. इसमें कैटेचिन नामक एंटी-ऑक्सीडेंट और केम्पफेरोल नामक […]
नई दिल्लीः अक्सर घरों में अंकुरित अनाज या स्प्राउट्स बनाकर सलाद के तौर पर खाया जाता है. इन स्प्राउट्स के खाने से जहां खाने का स्वाद बढ़ जाता है, वहीं ये अंकुरित अनाज सेहत के लिए भी कमाल के फायदेमंद होते हैं. ये जहां पोषण के मामले में बेहतरीन होते हैं, वहीं पाचन में भी […]
नई दिल्लीः कोल्ड ड्रिंक्स, पैक्ड जूस आज युवा पीढ़ी के पसंदीदा पेय पदार्थों में से एक हैं. हालांकि इन कोल्ड ड्रिंक्स का शरीर पर पड़ने वाला नुकसान इतना गंभीर है कि ये इंसानी शरीर को बेहद बीमार बना रही हैं. हम यहां आपको कुछ ऐसे कारण बता रहे हैं, जो ये बताते हैं कि कोल्ड […]
अक्सर महिलाओं को लगता है कि युवावस्था में शरीर काफी स्वस्थ होता है और वो बीमार नहीं पड़ सकती हैं. लेकिन यह गलत धारणा है. मोटापा और खराब जीवनशैली के कारण 20 से 35 साल की उम्र में ही महिलाओं को उन गंभीर व जानलेवा स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, जो आमतौर […]
कोरोना के बदलते रूप और वैक्सीनेशन को लेकर अभी भी मन में उलझनें बरकरार हैं. इसलिए ऐसे तमाम कन्फ्यूजन दूर करने के लिए आज हम बात करने जा रहे हैं डॉक्टर अवधेश चंद्रा से. (पूजा प्रसाद) नमस्कार साथियों, कोरोना की तीसरी लहर की चर्चा लगातार हो ही रही है. हम बार-बार सुन रहे हैं कोरोना […]
कोरोना के बदलते रूप और वैक्सीनेशन को लेकर अभी भी मन में उलझनें बरकरार हैं. इसलिए ऐसे तमाम कन्फ्यूजन दूर करने के लिए आज हम बात करने जा रहे हैं डॉक्टर अवधेश चंद्रा से. (पूजा प्रसाद) नमस्कार साथियों, कोरोना की तीसरी लहर की चर्चा लगातार हो ही रही है. हम बार-बार सुन रहे हैं कोरोना […]
कोरोना के बदलते रूप और वैक्सीनेशन को लेकर अभी भी मन में उलझनें बरकरार हैं. इसलिए ऐसे तमाम कन्फ्यूजन दूर करने के लिए आज हम बात करने जा रहे हैं डॉक्टर अवधेश चंद्रा से. (पूजा प्रसाद) नमस्कार साथियों, कोरोना की तीसरी लहर की चर्चा लगातार हो ही रही है. हम बार-बार सुन रहे हैं कोरोना […]
नई दिल्लीः स्वस्थ जीवन के लिए पानी बेहद जरूरी है. विभिन्न स्टडीज में साफ हो चुका है कि पानी की कमी शरीर में कई तरह की बीमारियों का कारण बनती है. वैसे तो पानी कैसा भी हो, वह जीवन के लिए बेहद जरूरी है लेकिन अगर आप सुबह खाली पेट गुनगना पानी पीना शुरू कर […]
आयुर्वेद में ऐसे कई फूड के बारे में चेताया गया है, जिन्हें एक साथ नहीं खाना चाहिए. इसी तरह दूध के साथ भी कुछ खास चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए, वरना आपको पछताना पड़ सकता है. दूध में प्रचुर मात्रा में विटामिन डी और कैल्शियम पाया जाता है, जो शरीर और हड्डियों के लिए […]