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Benefits of Cat Cow Pose Cat Cow pose has many health benefits how did Marjariasana Bitilasana Steps brmp | घंटों तक कम्प्यूटर पर करते हैं काम तो सुबह उठकर करें यह योगासन, हमेशा रहेंगे फिट, मिलेगा जबरदस्त लाभ

नई दिल्ली: अगर आप घंटो तक एक जगह बैठे-बैठे कम्प्यूटर या फिर लैपटॉप के जरिए काम करते हैं तो ये खबर आपके काम की है. एक सी मुद्रा में बैठकर काम करने से आपके कंधे, पीठ और दिमाग में भी दर्द होने लगता है. इस दर्द से राहत पाने के लिए आप योग का सहारा […]

Health News: लहसुन का इस तरह करें इस्तेमाल, इन बीमारियों से रहेंगे दूर
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tremendous benefits of garlic Will stay away from these diseases fayde lahsun ke mpap | Health News: लहसुन का इस तरह करें इस्तेमाल, इन बीमारियों से रहेंगे दूर

नई दिल्लीः देशभर में कोरोना चलते लोगों की परेशानियां बढ़ी हुई है. ऐसे में खुद को सेहतमंद रखने के लिए लोग सतर्कता बरत रहे हैं और अपने खानपान का विशेष ध्यान रख रहे हैं. लोग कोविड से बचाव के लिए लोग कई तरह के घरेलू नुस्खे अपना रहे हैं. इन घरेलू नुस्खों में लहसुन भी […]

Exercise Tips: फिट रहने के लिए किस टाइम करें एक्सरसाइज!, सुबह या शाम जानें सही समय
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health What is The right time for workout or exercise best time for exercise evening or morning know here pcup | Exercise Tips: फिट रहने के लिए किस टाइम करें एक्सरसाइज!, सुबह या शाम जानें सही समय

Health Benefits Of Exercise: हम सभी जानते हैं कि व्यायाम करना सेहत के लिए अच्छा होता है. व्यायाम आपको चुस्त-दुरुस्त रखता है. एक्सरसाइज करने से आप कई बीमारियों को रोकने या नियंत्रित करने में मदद पाएंगे. तैराकी, दौड़ना, जॉगिंग, चलना और डांस करना सहित कई प्रकार की शारीरिक गतिविधियां हैं. रोज की जाने वाली फिजिकल […]

लौंग-इलायची छोड़िये, चिरौंजी के गुण देखिए, ऐसे करें इस्तेमाल फिर देखें कमाल!
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healths benefits of chironji know how to use results will amaze you uppm | लौंग-इलायची छोड़िये, चिरौंजी के गुण देखिए, ऐसे करें इस्तेमाल फिर देखें कमाल!

नई दिल्ली: भारत के ज्यादातर घरों में चिरौंजी का इस्तेमाल सूखे मेवे की तरह किया जाता है. मिठाई बनाने में अक्सर इसका उपयोग किया जाता है. भले ही देखने में चिरौंजी बेहद यह सेहत और सौंदर्य के लिहाज से भी बेहद लाभकारी है. इसके साथ ही चिरौंजी में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है. […]

मात्र 18 साल की उम्र में ही कमलेश पटेल हार्टफुलनेस से जुड़ गए थे और ध्यान और योग के बारे दीक्षा हासिल करने लगे.
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ध्यान खुशियां लाने में बनता है सहायक, हार्टफुलनेस में मिलेंगे सारे जवाब

कमलेश पटेल को दाजी के नाम से भी जाना जाता है, जिनके मार्गदर्शन में हार्टफुलनेस के 160 देशों में कुल 5 हजार से भी ज्यादा सेंटर्स खोले जा चुके हैं, जहां पर हजारों-लाखों कॉलेज स्टूडेंट्स और 1 लाख से ज्यादा प्रोफेशनल्स मेडिटेशन कर रहे हैं. Source link

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मोटापा लगेगा दूर भागने, बस रोज चलें इतने कदम

मोटा कौन होना चाहता है, लेकिन लाइफस्टाइल के बदले पैर्टन से हमारा सामान्य रूटीन  (Routine) गड़बड़ा सा गया है. इस वजह से हर दूसरा शख्स मोटापे से परेशान है. रही सही कसर हॉर्मोनल इम्बैलेंस (Hormonal Imbalance) जैसी मेडिकल प्रॉब्लम पूरा कर देती है और हमारे मोटापे में रात-दिन इजाफा होने लगता है. पतला होने के […]

Health Tips: आने वाले 15-20 दिन सेहत को लेकर रहें सावधान, वरना बीमारियां कर सकती हैं परेशान
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health tips for changing season to stay fit and healthy | Health Tips: आने वाले 15-20 दिन सेहत को लेकर रहें सावधान, वरना बीमारियां कर सकती हैं परेशान

नई दिल्ली: जनवरी का महीना खत्म होने को है और उत्तर भारत में अब तक जो प्रचंड ठंड पड़ रही थी उसमें भी कुछ कमी देखने को मिल रही है। अहले सुबह और रात के वक्त अब भी ठंड का प्रकोप (Cold season) बना हुआ है लेकिन दिन में तेज धूप निकलने की वजह से […]

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वर्चुअल रेस-फिटनेस का नया तरीका, जानें ख़ास बातें 3– News18 Hindi

सेहतमंद रहना हर कोई चाहता है और इसके लिए रूटीन में एक्सरसाइज को शामिल करना भी जरूरी है. लेकिन इस भागती- दौड़ती और वर्चुअल होती जा रही दुनिया में ऐसा करना थोड़ा मुश्किल लगता है. इससे पार पाने के लिए ही वर्चुअल वर्ल्ड में वर्चुअल रेस का कांसेप्ट (concept) आया. अगर आपने कभी इसके बारे […]

Babita Phogat Birthday: वह घर का बना खाना पसंद करती हैं.
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जानिए बबिता फोगाट की फिटनेस का राज, डाइट में करती हैं ये शामिल

Babita Phogat Birthday: वह घर का बना खाना पसंद करती हैं. Babita Phogat Birthday: बबिता फोगाट (Babita Phogat) आज अपना बर्थडे सेलिब्रेट (Birthday Celebrate) कर रही हैं. वह भारतीय महिला पहलवान (Wrestler) हैं. उनकी फिटनेस का राज (Secret of Fitness) हैं एक्सरसाइज, सेल्फ डिसिप्लिन और संतुलित डाइट. News18Hindi Last Updated: November 20, 2020, […]