इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए आम और स्ट्रॉबेरी का एक साथ सेवन करना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है. Image-shutterstock.com
स्वास्थ्य

make immunity power drink from mango and strawberry will prevent infection pur

इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए आम और स्ट्रॉबेरी का एक साथ सेवन करना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है. Image-shutterstock.com आप शरीर की इम्यूनिटी (Immunity) पावर को बढ़ाने के लिए इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक(Immunity Booster Drink) का सेवन कर सकते हैं. इसे घर पर बनाना बहुत ही आसान है. इम्यूनिटी (Immunity) शरीर की एक […]

सर्दी-जुकाम और गले में खराश महसूस होने पर तुलसी और हल्दी का काढ़ा पीने से राहत मिलती है.Image-shutterstock.com
स्वास्थ्य

in the corona era Tulsi Kadha will work magically everything will remain in control from immunity to sugar level pur

सर्दी-जुकाम और गले में खराश महसूस होने पर तुलसी और हल्दी का काढ़ा पीने से राहत मिलती है.Image-shutterstock.com हल्दी (Turmeric) और तुलसी (Tulsi) का काढ़ा न सिर्फ इम्यूनिटी को मजबूत करता है बल्कि सर्दी-जुकाम और गले में खराश की समस्या को भी दूर करने में मदद करता है. Tulsi Kadha In Corona: कोरोना वायरस (Coronavirus) […]

आंतों में मौजूद बैक्टीरिया इम्यून सिस्टम पर सीधा प्रभाव डालते हैं. Image- shutterstock.com
स्वास्थ्य

know about the weakening of immunity from these symptoms it is also important to protect against corona pur

कोरोना वायरस (Coronavirus) का प्रकोप इस समय देशभर में फैला हुआ है. ऐसे में लोगों से अनिवार्य रूप से मास्क पहनने, सोशल डिस्टेंसिग को अपनाने और हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करने को कहा जा रहा है. वहीं सरकार लोगों से घर में ही रहने की अपील कर रही है. कई जगहों पर लॉकडाउन (Lockdown) भी […]

फलों और सब्जियों को किसी बड़े बर्तन में पानी भरकर एक-एक कर धोएं. Image-shutterstock.com
स्वास्थ्य

clean fruits and vegetables during the corona period keep these things in mind pur

कोरोना वायरस (Coronavirus) का प्रकोप इस समय देशभर में फैला हुआ है. इस समय लोगों से अनिवार्य रूप से मास्क पहनने, सोशल डिस्टेंसिग को अपनाने और हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करने को कहा जा रहा है. वहीं सरकार लोगों से घर में ही रहने की अपील कर रही है. कई जगहों पर लॉकडाउन (Lockdown) भी […]

सलाद में खीरे का इस्तेमाल सबसे ज्यादा किया जाता है. इसमें पानी की बहुत अधिक मात्रा मौजूद होती है. Image-shutterstock.com
स्वास्थ्य

if you eat cucumber every day in summer then you must know this thing otherwise it can be troubling pur

Cucumber In Summer: गर्मियों में लोगों को खीरा (Cucumber) खाना बहुत पसंद होता है. ये शरीर को ठंडा करता है और बॉडी में पानी की कमी को भी पूरा करता है. खीरे में पानी और अन्य पोषक तत्व उचित मात्रा में मौजूद होते हैं. शरीर को डाईड्रेटेड रखने के साथ-साथ यह स्किन में भी ग्लो […]

कांजी एक उत्कृष्ट प्रोबायोटिक है. ये आपके आंतों के लिए बहुत अच्छा होता है. Image-shutterstock.com
स्वास्थ्य

to increase immunity drink these 2 special drinks and eat these special foods pur

कांजी एक उत्कृष्ट प्रोबायोटिक है. ये आपके आंतों के लिए बहुत अच्छा होता है. Image-shutterstock.com शरीर को बीमारियों से मुक्त रखने के लिए बहुत अधिक मात्रा में पानी पीना (Drinking Water) भी जरूरी होता है. इसके अलावा कुछ खास ड्रिंक्स (Immunity Booster Drinks) भी आपकी इम्यूनिटी बढ़ा सकते हैं. बीमार पड़ने के पीछे अक्सर कमजोर […]

कांजी एक उत्कृष्ट प्रोबायोटिक है. ये आपके आंतों के लिए बहुत अच्छा होता है. Image-shutterstock.com
स्वास्थ्य

to increase immunity drink these 2 special drinks and eat these special foods pur

कांजी एक उत्कृष्ट प्रोबायोटिक है. ये आपके आंतों के लिए बहुत अच्छा होता है. Image-shutterstock.com शरीर को बीमारियों से मुक्त रखने के लिए बहुत अधिक मात्रा में पानी पीना (Drinking Water) भी जरूरी होता है. इसके अलावा कुछ खास ड्रिंक्स (Immunity Booster Drinks) भी आपकी इम्यूनिटी बढ़ा सकते हैं. बीमार पड़ने के पीछे अक्सर कमजोर […]

हरी मटर में ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है.
स्वास्थ्य

विटामिन्स का पावरहाउस है हरी मटर, जानें सर्दियों में इसे खाने के 6 फायदे

सर्दियों के मौसम में हरी मटर (Green Peas) का स्वाद और बढ़ जाता है. हरी मटर खाने में स्वादिष्ट तो लगते हीं है, साथ ही ये कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर भी होते हैं. हरी मटर में विटामिन-ए, बी-1, बी-6, सी और के पाया जाता है, इसलिए इसे विटामिन का पावरहाउस भी कहा […]

काली मिर्च गठिया के दर्द से भी राहत देने में मदद करता है. इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण दर्द और सूजन को कम करता है.
स्वास्थ्य

गठिया के दर्द से लेकर डिप्रेशन तक दूर करती है काली मिर्च, जानें इसके औषधीय गुण

काली मिर्च (Black Pepper) न केवल खाने का स्वाद बढ़ाती है, बल्कि पोषक तत्वों के कारण इसके ढेरों स्वास्थ्य लाभ भी हैं. काली मिर्च का सेवन करने का मुख्य लाभ यह है कि यह वजन घटाने (Weight Loss) और सर्दी-खांसी (Cough and Cold) को कम करने में मदद करती है. इसमें सक्रिय कम्पाउंड पिपेरिन होता […]

गेहूं की रोटी (Wheat Bread or Roti) बनने के बाद इसे 12 घंटे के अंदर खा लेना चाहिए. इस समय यह अधिक पौष्टिक (Nutritious) होती है, लेकिन कई लोग बासी रोटी के सेवन को लेकर काफी भ्रमित रहते हैं.
स्वास्थ्य

गेहूं की रोटी क्यों है फायदेमंद, पूरा पोषण चाहिए तो ऐसे खाएं

गेहूं (Wheat) काफी पौष्टिक होता है, इसलिए गेहूं की रोटी (Wheat Bread or Roti) खाना सेहतमंद होता है. myUpchar के अनुसार, इसमें इस बात का ध्यान रखना बेहद जरूरी है कि गेहूं की रोटी खाने का तरीका कैसा होना चाहिए. गेहूं की रोटी बनने के बाद इसे 12 घंटे के अंदर खा लेना चाहिए. इस […]