Gyan Gun Saagar
तनाव या स्ट्रेस के साइड इफैक्ट्स न सिर्फ फिजिकल और मेंटल हेल्थ पर पड़ते है, बल्कि ये महिलाओं की फर्टिलिटी को भी कमजोर कर सकता है. इस संबंध में मादा चूहों पर किए गए प्रयोग में सामने आया है कि जब उन्हें चीखने की आवाज के बीच रखा गया, तो उनके ओवेरीअन रिजर्व (डिम्बग्रंथि) और प्रजनन में कमी […]
Ginger Side Effects: अदरक का इस्तेमाल लगभग हर घर में होता है. ये अपने अद्भुत स्वाद के लिए जाना जाता है. कई लोगों के लिए सुबह की चाय बिना अदरक डाले अधूरी होती है. न केवल मसाले के रूप में, बल्कि अदरक हजारों सालों से कई संस्कृतियों में एक पारंपरिक उपाय के तौर पर इस्तेमाल होता आ […]
आजकल की लाइफस्टाइल में ऑफिस टाइम के बाद इंसान के पास इतना वक्त नहीं होता कि वो अपनी 8 घंटे की नींद पूरे ले सके. घर जाने के बाद माइंड को फ्रेश करने के लिए कुछ लोग बाहर घूमने चले जाते हैं, कुछ घर में टीवी देखते हैं और कुछ फिजिकल या सोशल एक्टिविटी में बिजी […]
Symptoms of Heart Disease in Women: कई स्टडीज में ये बात सामने आ चुकी है कि दुनिया में सबसे ज्यादा मौतें हार्ट से जुड़ी बीमारियों की वजह से होती हैं. आजकल के लाइफस्टाइल में कोई भी ऐसा देश नहीं बचा है, जहां हार्ट से जुड़ी बीमारियां लोगों की मौत का कारण नहीं बन रही है. […]
कोई भी भोजन बिना मिठी चीजों के पूरा नहीं होता. हर बड़े, मनपसंद और न्यूट्रिशन से भरे खाने के बाद, मिठाई खाना लगभग जरूरी हो जाता है. मीठा खाने की लालसा आमतौर पर देर रात में होती है और हम अक्सर इस लालसा के आगे झुक जाते हैं. मीठा खाने से आपके ब्रेन में केमिकल का एक बड़ा उछाल आता है, जिसे डोपामाइन कहा जाता है. […]
आजकल के लाइफस्टाइल में काम के लंबे घंटों की वजह से काफी देर तक सीट पर बैठे रहना पड़ता है. जिससे की काफी देर तक शरीर नॉन-एक्टिव पोजिशन में रहता है. ऐसे में साइंटिस्ट्स का मानना है कि लगातार बैठे रहने के समय में अगर कमी लाई जाए, तो लाइफस्टाइल की डिजीज (बीपी-शुगर आदि) का खतरा कम […]
Post Covid-19 Health Problems: जो लोग कोरोनावायरस से संक्रमित होने के बाद महामारी से बचे हैं, वे जानते हैं कि ठीक होने के बाद समस्याएं खत्म नहीं होती हैं. कोरोना से ठीक हुए मरीजों में कोविड के बाद की जटिलताओं के अनगिनत उदाहरण हैं. हार्ट डिजीज, किडनी की बीमारियां और ब्रेन स्ट्रोक कुछ ऐसी कॉम्प्लिकेशंस […]
Beetroot Benefits: वैसे तो चुकंदर खाना हर किसी को पंसद नहीं आता, लेकिन इस बात से भी इनकार नहीं किया जा सकता है कि इससे आपकी सेहत को बहुत फायदे होते हैं. मैरून रंग की ये सब्जी मिनरल्स और जरूरी विटामिन से लेकर पौधों के यौगिकों यानी प्लांट कंपाउंड तक कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है, […]
Summer Drinks For Diabetic Patients : गर्मी का सीजन बढ़ते तापमान और डिहाइड्रेशन के मौसम के साथ पूरे चरम पर है. ऐसे मौसम में ठंडी और फ्रेश ड्रिंक्स लेना सेहत के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है. हालांकि, इनमें से कई ड्रिंक्स हेल्दी और रिहाइड्रेटिंग करने वाली होती हैं, लेकिन उनमें मौजूद शुगर की मात्रा डायबिटीज रोगियों की हेल्थ के लिए ठीक नहीं है. इससे डायबिटीज से पीड़ित लोगों के […]
स्वस्थ और लबीं जिंदगी जीने के लिए लोग कई तरह के प्रयास करते हैं. इसके लिए खानपान में बदलाव करने के साथ-साथ संयमित और रेगुलर रूटीन को फॉलो करना भी काफी जरूरी माना जाता है. अब एक नई स्टडी में बताया गया है कि अगर आप लंबी और हेल्दी जीवन जीना चाहते हैं, तो कम कैलोरी वाला भोजन सही समय पर करें. […]