Gyan Gun Saagar
Zumba Dance Workout Benefits: शरीर को हेल्दी रखने के लिए लोग कई तरह के वर्कआउट करते हैं. कुछ लोग जिम (Gym) जाकर हार्ड वर्कआउट करना पसंद करते हैं तो वहीं कुछ लोग घर पर ही हल्की-फुल्की एक्सरसाइज (Exercise) करते हैं. लेकिन एक वर्कआउट ऐसा भी है, जो लोगों को काफी दिलचस्प लगता है. इस वर्कआउट […]
Healthy Kidney: भागदौड़ भरी इस जिंदगी में स्वस्थ्य रहना अपने आप में चुनौती बनता जा रहा है. शरीर को स्वस्थ रखने के लिए एक्सरसाइज (Exercise) के साथ साथ जरूरी है एक अच्छी डाइट. किडनी (Kidney) हमारे शरीर में लगा एक ऐसा फिल्टर है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थ को बाहर निकालता है. ऐसे में सबसे […]
Not Eating Oily Fish Daily Can Shorten Life Expectancy More Than Smoking: खाने में कई पोषक तत्वों का होना जरूरी है ताकि शरीर को ऊर्जा मिलती रहे. एक नई स्टडी में यह बात सामने आई है कि अगर आहार में ओमेगा-3 ऑयल की कमी हो तो यह स्मोकिंग से ज्यादा जीवन प्रत्याशा (Life Expectancy) को कम कर सकती […]
Breakfast For Healthy Heart: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए दिल (Heart) का हेल्दी होना बहुत जरूरी है. आज की इस बिजी जिंदगी में बहुत ही कम उम्र के लोग हार्ट संबंधी बीमारियों से जूझने लगे हैं. खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट (Unhealthy Diet) के चलते लोग हार्ट की बीमारियों के शिकार हो रहे हैं. […]
Foods For Healthy Kidney: आज के समय में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए एक्सरसाइज (Exercise) के साथ साथ जरूरी है एक अच्छी डाइट. हेल्दी डाइट (Healthy Diet) न केवल शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करती है बल्कि कई बीमारियों से भी बचाती है. किडनी (Kidney) हमारे शरीर में लगा एक फिल्टर […]
Food For Healthy Pancreas: पैंक्रियाज यानी अग्न्याशय को स्वस्थ रखना बहुत ही जरूरी होता है. पाचन तंत्र (Digestive System) का प्रमुख अंग और छोटी आंत का पहला भाग होता है अग्न्याशय यानी पैंक्रियाज. पेट की यह बड़ी ग्रंथि छोटी आंत के ऊपरी हिस्से के बगल में होती है. पैंक्रियाज खाने को पचाने में मदद करने […]
कोरोना के बदलते रूप और वैक्सीनेशन को लेकर अभी भी मन में उलझनें बरकरार हैं. इसलिए ऐसे तमाम कन्फ्यूजन दूर करने के लिए आज हम बात करने जा रहे हैं डॉक्टर अवधेश चंद्रा से. (पूजा प्रसाद) नमस्कार साथियों, कोरोना की तीसरी लहर की चर्चा लगातार हो ही रही है. हम बार-बार सुन रहे हैं कोरोना […]
कोरोना के बदलते रूप और वैक्सीनेशन को लेकर अभी भी मन में उलझनें बरकरार हैं. इसलिए ऐसे तमाम कन्फ्यूजन दूर करने के लिए आज हम बात करने जा रहे हैं डॉक्टर अवधेश चंद्रा से. (पूजा प्रसाद) नमस्कार साथियों, कोरोना की तीसरी लहर की चर्चा लगातार हो ही रही है. हम बार-बार सुन रहे हैं कोरोना […]
कोरोना के बदलते रूप और वैक्सीनेशन को लेकर अभी भी मन में उलझनें बरकरार हैं. इसलिए ऐसे तमाम कन्फ्यूजन दूर करने के लिए आज हम बात करने जा रहे हैं डॉक्टर अवधेश चंद्रा से. (पूजा प्रसाद) नमस्कार साथियों, कोरोना की तीसरी लहर की चर्चा लगातार हो ही रही है. हम बार-बार सुन रहे हैं कोरोना […]
Get Sleepy When You Meditate: मेडिटेशन अक्सर आराम करने, तनाव (Stress) मुक्त रहने और स्ट्रेस को भगाने का एक शानदार तरीका माना जाता है. वास्तव में, मेडिटेशन आपको शांति (Calmness) की स्थिति खोजने में मदद करता है लेकिन कुछ मामलों में, यह आपको सोने के लिए मजबूर भी कर सकता है. कई लोगों को मेडिटेशन […]