योगाभ्‍यास करने से शरीर में एनर्जी का संचार होता है और बीमारियों से बचाव रहता है.
स्वास्थ्य

कोरोना के बढ़ते संक्रमण में इम्‍यून सिस्‍टम मजबूत बनाए रखेंगे ये योगासन

कोरोना (Corona) का प्रभाव एक बार फिर से बढ़ रहा है. ऐसे में किसी भी प्रकार के संक्रमण से बचाव के लिए जरूरी है कि शरीर की इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत हो. इम्यूनिटी को बेहतर बनाए रखने के लिए जहां हेल्दी डाइट (Healthy Diet) जरूरी है, वहीं नियमित तौर पर योगाभ्‍यास भी करना चाहिए. योगाभ्‍यास करने […]

सविता यादव से सीखें योग
स्वास्थ्य

कोर स्ट्रेंथ एक्सरसाइज से मजबूत होंगी पेट की मासपेशियां, सविता यादव से सीखें योग

कोरोना काल (Corona Era) में इम्‍यून सिस्‍टम (Immune System) को मजबूत रखना बहुत जरूरी है. ताकि किसी भी तरह के इंफेक्‍शन (Infection) से बचा जा सके. इसके लिए बहुत जरूरी है कि योगासन (Yoga Posture) को अपने रूटीन में शामिल किया जाए. शरीर को स्वस्थ (Healthy) रखने के लिए जरूरी है कि पाचन तंत्र (Digestive […]

नियमित योगाभ्यास शरीर को स्वस्थ बनाए रखता है.
स्वास्थ्य

बीमारियों के लिए काल हैं ये योगासन, सर्वाइकल पेन से मिलेगी मुक्ति

आज के लाइव योगा सेशन (Live Yoga Session) में हमने सर्वाइकल पेन को दूर करने और कंधों को मजबूत बनाए रखने के लिए कई सूक्ष्‍म व्‍यायाम किए. लंबे समय तक एक जगह बैठ कर काम करने वाले लोगों के लिए शरीर को फिट (Fit) और हेल्दी (Healthy) रखने के लिए योग (Yoga) का अभ्यास करना […]

योगासनों को नियमित तौर पर करने से शरीर फिट और हेल्दी रहता है.
स्वास्थ्य

थकान और तनाव दूर करेंगे ये योगासन, मसल्‍स बनेंगी मजबूत

आज शनिवार के लाइव योगा सेशन (Live Yoga Session) में हमने शरीर को लचीला और मजबूत बनाए रखने के लिए मशक्‍कत वाले कई योगासन किए. इसमें इमेजिन करते हुए वर्कआउट सिखाया गया. इसके अलावा इसमें कई सूक्ष्‍म व्‍यायाम भी किए. साथ ही गौमुख आसन, मंडूक आसन आदि भी किए. इन योगासनों को करने से शरीर […]

निरंतर छोटे-छोटे योगाभ्‍यास करने से बॉडी की स्‍ट्रेंथ बढ़ती है.
स्वास्थ्य

बॉडी की स्‍ट्रेंथ बढ़ाएंगे ये योगासन, कमर का फैट भी होगा दूर

आज के लाइव योगा सेशन (Live Yoga Session) में हमने शरीर को लचीला बनाए रखने के साथ डाइजेशन को बेहतर बनाने वाले कई सूक्ष्‍म व्‍यायाम किए. साथ ही पश्चिमोत्तान और हलासन, शशकासन, भुजंग आसन आदि के कॉम्‍बिनेशन वाले योगासन भी किए. ये योगासन शरीर के फैट को कम करेंगे और शरीर को फिट (Fit) और […]

योग के निरंतर अभ्‍यास से शरीर स्‍वस्‍थ बना रहता है.
स्वास्थ्य

इन योगासनों के साथ करें दिन की शुरुआत, स्‍वस्‍थ जीवन के साथ मन होगा शांत

आज रविवार के लाइव योगा सेशन (Live Yoga Session) में हमने शरीर को लचीला और मजबूत बनाए रखने के लिए कई तरह के सूक्ष्‍म व्‍यायाम किए. साथ ही सूर्य नमस्‍कार (Surya Namaskar) का योगाभ्‍यास किया. सूर्य नमस्‍कार रक्‍त का संचार बढ़ाता है, ऊर्जा का संचार करता है. शरीर को फिट (Fit) और हेल्दी (Healthy) रखने […]

सूर्य नमस्‍कार से करें दिन की शुरुआत, बीमारियों से छुटकारा दिलाएंगे ये योगासन
स्वास्थ्य

सूर्य नमस्‍कार से करें दिन की शुरुआत, बीमारियों से छुटकारा दिलाएंगे ये योगासन | health – News in Hindi

आज रविवार के दिन लाइव योगा सेशन (Live Yoga Session) में हमने शरीर को लचीला और मजबूत बनाए रखने के लिए कई तरह के सूक्ष्‍म व्‍यायाम किए. साथ ही सूर्य नमस्‍कार का योगाभ्‍यास किया. यह पूरे शरीर में ऊर्जा का संचार करता है. शरीर को फिट (Fit) और हेल्दी (Healthy) रखने के लिए योग (Yoga) […]

लंबे समय तक बैठ कर करते हैं काम, शरीर को लचीला और मजबूत बनाएं रखेंगे ये योगासन
स्वास्थ्य

लंबे समय तक बैठ कर करते हैं काम, शरीर को लचीला और मजबूत बनाएं रखेंगे ये योगासन | health – News in Hindi

आज शनिवार के दिन लाइव योगा सेशन (Live Yoga Session) में हमने शरीर को लचीला बनाए रखने के लिए कई तरह के सूक्ष्‍म व्‍यायाम किए. लंबे समय तक एक जगह बैठ कर काम करने वाले लोगों के लिए शरीर को फिट (Fit) और हेल्दी (Healthy) रखने के लिए योग (Yoga) का अभ्यास करना बहुत जरूरी […]

सर्वाइकल की समस्‍या से मिलेगा छुटकारा, अपने रूटीन में शामिल करें ये योगासन
स्वास्थ्य

सर्वाइकल की समस्‍या से मिलेगा छुटकारा, अपने रूटीन में शामिल करें ये योगासन | health – News in Hindi

आज रविवार के लाइव योग सेशन (Live Yoga Session) में सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar), चतुरंग दंडासन से लेकर कई छोटे-छोटे अभ्यास सीखे. जो लोग रोज कई घंटों तक बैठ कर लैपटॉप आदि पर काम करते हैं, उन्‍हें कई तरह की शारीरिक समस्‍याएं (Physical Problems) होने लगती हैं. ऐसे में ये योगासन (Yoga Posture) न सिर्फ […]

कोरोना काल में करें ये योगासन, भस्त्रिका का अभ्‍यास फेफड़ों को करेगा मजबूत
स्वास्थ्य

कोरोना काल में करें ये योगासन, भस्त्रिका का अभ्‍यास फेफड़ों को करेगा मजबूत | health – News in Hindi

कोरोना काल (Corona Era) में इम्‍यून सिस्‍टम (Immune System) को मजबूत रखना बहुत जरूरी है. ताकि किसी भी तरह के इंफेक्‍शन (Infection) से बचा जा सके. इसके लिए बहुत जरूरी है कि योगासन (Yoga Posture) को अपने रूटीन में शामिल किया जाए. शरीर को स्वस्थ (Healthy) रखने के लिए जरूरी है कि पाचन तंत्र (Digestive […]