बदलते मौसम में बीमारियों से बचे रहने के लिए जरूर करें योग
स्वास्थ्य

बदल रहा है मौसम तो करें ये योगासन, बीमारियों से रहेंगे दूर

आज के लाइव योगा सेशन (Live Yoga Session) में बॉडी को बेहतर बनाए रखने के लिए इंजन दौड़ और सर्वांग पुष्टि आदि आसन सिखाए गए. साथ ही मार्जरी आसन के लाभ बताए गए. इसे करने से कमर दर्द में फायदा पहुंचता है और यह कमर का लचीलापन बनाए रखता है. ठंड का मौसम शुरू हो […]