stretching benefits before exercise know beneficial stretching exercises samp | Stretching Benefits: एक्सरसाइज करने से पहले 5 मिनट जरूर करें ये काम, मिलेंगे 5 शानदार फायदे | Hindi News, सेहत
टहलना और व्यायाम करना सेहत के लिए हमेशा से ही फायदेमंद रहा है. लेकिन आजकल की लाइफस्टाइल में इन दोनों कामों के लिए समय निकालना काफी मुश्किल होता है. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन (WHO) की एडवाइज है कि सभी हफ्ते में कम से कम ढाई घंटे एक्सरसाइज करनी चाहिए. लेकिन अब एक नई स्टडी में दावा किया गया है कि अगर आप […]
मेनोपॉज हर महिला के जीवन में एक बड़ा टर्निंग प्वाइंट होता है. यह महिलाओं के शारीरिक और मानसिक हेल्थ को प्रभावित करता है. सिर्फ इता ही नहीं यह महिलाओं के सेक्स लाइफ पर भी असर डालता है. अगर आपकी उम्र 40 साल हो चुकी है और आपको मेनोपॉज के लक्षण दिखने शुरू हो गए हैं […]
भिंडी में अच्छी मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो कि डाइजेशन को सही रखता है. Benefits of Lady Finger: भिंडी में अच्छे कार्ब्स पाए जाते हैं जो वजन (Weight) को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. इसके अलावा भिंडी में एंटी-ओबेसिटी गुण भी होता है, जो कि बढ़ें वजन को कम करने में मदद […]
