आज रविवार के दिन लाइव योगा सेशन (Live Yoga Session) में हमने शरीर को स्वस्थ और लचीला बनाए रखने के लिए कई तरह के सूक्ष्म व्यायाम किए. इसमें बताया गया कि अगर आपका शरीर स्वस्थ है तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी बॉडी का शेप क्या है. मगर स्वस्थ बने रहने के लिए […]
कई बार हम खाली पेट (Empty Stomach) कुछ भी खा लेते हैं, बिना ये सोचे कि इसका असर हमारे शरीर पर क्या होगा. हालांकि कुछ चीज़ें खाली पेट खाने पर फायदा करती हैं, तो कुछ बहुत ज्यादा नुकसान भी पहुंचा देती हैं. आइए जानते हैं वो कौन सी चीज़ें हैं जिनको खाली पेट कभी भी […]
प्री-डायबीटीस रोगी वे होते हैं, जिनमें जिनमें डायबिटीज के लक्षण दिखने लगे हों. प्री डायबिटीज (Pre Diabetes), डायबिटीज शुरू होने से पहली की स्थिति को कहते हैं. प्री डायबिटीज की स्थिति में शुगर लेवल (Sugar Level) सामान्य से ज्यादा होता है, लेकिन इतना ज्यादा नहीं कि उसे डायबिटीज (Diabetes) कहा जाए.
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