Raw Mango Benefits health Benefits of eating raw mango in summer Raw mango protects from many diseases brmp | Raw Mango Benefits: इस चीज के साथ खाना शुरू करें कच्चा आम, वजन होगा कम, मिलेंगे कमाल के फायदे
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नई दिल्ली: चिया के बीज (Chia Seeds) काले रंग के और बेहद छोटे-छोटे होते हैं लेकिन पोषक तत्वों से भरपूर (Nutrients) होने की वजह से सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं. सिर्फ 2 चम्मच चिया के बीज (30 ग्राम) में 10 ग्राम फाइबर, 5 ग्राम प्रोटीन और 138 कैलोरीज होती हैं. प्रोटीन से भरपूर […]
Orange Benefits in Winter: सर्दियों (Winter) में फलों मौसमी फलों का सेवन करना बेहद फायदेमंद होता है. दरअसल फलों में बहुत सारे पोषक-तत्व पाये जाते हैं. विटामिन्स और मिनरल्स या फिर फाइटोन्यूट्रिएंट्स का भंडार होता है फलों (Fruits) में. दूसरी तरफ ज्यादातर फलों में कैलोरी भी कम मात्रा में पाई जाती है और ये फाइबर […]
symptoms of iron deficiency anemia in women Iron rich foods janiye iron ki kami ke lakshan samp | Iron Deficiency Symptoms: आयरन की कमी से महिलाओं में होती ये बीमारी, दिखने लगते हैं 10 लक्षण | Hindi News, Health Source link
