Know the benefits of eating Mushrooms in ZEE Adhyatm | ZEE अध्यात्म में जानिए मशरूम खाने के फायदे, इन रोगों को रखता है दूर

मशरूम

मशरूम (Mushroom) में कई जरूरी विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं. साथ ही ये फाइबर का भी एक अच्छा स्त्रोत है. इनमें विटामिन बी, डी, पोटैशियम, कॉपर और आयरन की पर्याप्त मात्रा होती है. तो चलिए जानते हैं मशरूम से क्या फायदे हैं.