Cracked Dry Heel Remedies: फटी एड़ियों की समस्या से निजात दिलाएंगे ये घरेलू उपाय, क्लिक कर जानें
स्वास्थ्य

know here Cracked Dry Heel Remedies janiye fati yediyon ko kese thik kare brmp | Cracked Dry Heel Remedies: फटी एड़ियों की समस्या से निजात दिलाएंगे ये घरेलू उपाय, क्लिक कर जानें

नई दिल्ली: मौसम में बदलाव आते ही सेहत और स्किन पर भी असर दिखने लगता है. गर्मियों में फटी और सूखी एड़ियों की परेशानी ज्यादा हो जाती है. एड़ियों में किसी भी प्रकार का तेल नहीं होता है, इसी वजह से वहां की स्किन बेहद जल्दी ड्राय हो जाती है. जिन लोगों को यह समस्या ज्यादा होती है, उन्हें पैरों में दर्द और ब्लीडिंग की पेरशानी भी हो सकती है. 

इस खबर में हम आपको कुछ घरेलू उपाय बता रहे हैं, जिनकी मदद से आप फटी एड़ियों से राहत पा सकते हैं. 

नारियल तेल का उपयोग

  1. नियमित रूप से नारियल तेल का इस्तेमाल करने से फटी एड़ी की दिक्कत दूर होती है. 
  2. इसके लिए आपको रात को सोने से पहले प्रभावित स्थान नारियल तेल लगाना होगा.
  3. आप चाहें तो इसे हल्का गर्म करके भी लगा सकते हैं
  4. फटी एड़ियों पर इससे मालिश करने से आराम मिलेगा
  5. सोते समय जुराबें पहनना न भूलें. 
  6. सुबह उठकर सबसे पहले पैरों को पानी से धोएं

सेब का सिरका और नींबू का उपयोग
फटी और सूखी एड़ियों की समस्या को दूर करने में सेब का सिरका मददगार होता है. इसमें अगर नींबू का रस का मिला दिया जाए तो ज्यादा बेहतर परिणाम मिल सकता है, इन दोनों में एंटी-इंफ्लेमेट्री और एसिडिक तत्व पाए जाते हैं, जो स्किन को एक्सफोलिएट करते हैं, ये डेड स्किन सेल्स को दूर करते हैं।

  • सबसे पहले आप ताजे नींबू की ऊपरी सतह को ग्रेटर मदद से ग्रेट कर लें
  • एक बर्तन में 3 लीटर पानी इस मिक्सचर को डालकर उबालें
  • गैस बंद करें और जब ये गुनगुना हो जाए तो इस पानी में एक चम्मच सेब का सिरका डालें
  • अब इसमें करीब 15 से 20 मिनट तक पैर रखें.

एलोवेरा और ग्लिसरीन का ऐसे करें उपयोग
स्किन एक्सपर्ट्स कहते हैं कि एलोवेरा में हाइड्रेटिंग और हीलिंग प्रॉपर्टीज होती हैं, जो ड्राय स्किन की परेशानी को दूर करता है. इसमें ग्लिसरीन मिलाकर यूज करने से पैर अच्छी तरह मॉइश्चराइज हो जाते हैं. यही कारण है कि ड्राय और क्रैक्ड स्किन के लिए इसका इस्तेमाल प्रभावी है. 

  1. इसके लिए आपको 2 चम्मच एलोवेरा जेल में एक चम्मच ग्लिसरीन मिलानी होगी
  2. गर्म पानी से पैरों को धोकर इस मिश्रण से मसाज करें
  3. नियमित रूप से इसके इस्तेमाल से पैरों की ये परेशानी दूर होगी

नोट– खबर में दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं पर आधारित है. हम इसकी पुष्टि नहीं करते.

ये भी पढ़ें: Weight gain tips: घर बैठे दुबले-पतले शरीर को बनाएं मजबूत, इन चीजों को खाने से बढ़ेगा वजन, डॉक्टर ने बताए लाभ



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *