Cracked heels care: फटी एड़ियों को मुलायम बना देंगे यह घरेलू उपाय, बस ऐसे करें इस्तेमाल
स्वास्थ्य

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नई दिल्ली: फिजिकल अट्रैक्शन बनाए रखने में जैसे चेहरे और हाथों को मॉइस्चराइजेशन की जरूरत होती है, ठीक वैसे ही पैरों के लिए भी मॉइस्चराइजेशन जरूरी होता है. इसलिए, पैरों से जुड़ी समस्याओं पर भी ध्यान देना बेहद दिया जाता है. कई बार देखने को मिलता है कि महिलाएं फटी एड़ियों को लेकर परेशान रहती हैं. क्योंकि यह सुंदर से सुंदर चप्पल्स और सैंडल्स की भी चमक को फीका कर देती हैं. 

इस खबर में हम आपके लिए कुछ ऐसे घरेलू उपाय ता रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप फटी एड़ियों से निजात पा सकते हैं. 

1. प्यूमिक स्टोन का ऐसे करें उपयोग 
प्यूमिक स्टोन एक ऐसा पत्‍थर है, जो आपकी त्वचा को साफ करने में मदद करता है. इसकी सहायता से आप अपनी मोटी और खुरदुरी त्‍वचा की परत को साफ कर सकते हैं. यह स्‍क्रबिंग, फटी एड़ियों और कई स्किन प्रॉब्‍लम के लिए उपयोग किया जाता है. यह पत्‍थर डेड स्किन को हटाता है और फटी एड़ियों को सौफ्ट करने में मदद करता है. 

  1. सबसे पहले आप बाल्‍टी या टब में पानी डालकर अपनी एड़ियों को भिगो लें. 
  2. इसमें शैंपू डालकर झाग बनाएं और कुछ देर के लिए इस पानी में अपने पैरों को भिगोए रखें. अब अपने पैरों को प्‍यूमिक स्‍टोन से थोड़ा-थोड़ा घिसें. 
  3. अब आप 1 चम्‍मच नमक, 1 चम्‍मच जैतून का तेल मिलाकर पैरों पर रब कर सकते हैं.
  4. ऐसा आप रोज दूसरे या तीसरे दिन ऐसा करें, आपको जल्‍द फटी एड़ियों से राहत मिल जाएगी.

2. शहद और केला का ऐसे करें उपोयग

  • फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए आप केला और शहद का पेस्ट लगाएं
  • सबसे पहले आप एक पके हुए केले को मैश कर उसमें 2 चम्‍मच शहद मिलाएं. 
  • आप इसमें एवोकाडो भी मिला सकते हैं. 
  • ये पैक गाढ़ा हो फिर इसे अपनी फटी एड़ियों पर लगा लगाएं. 
  • इसे 30 मिनट तक पैरों पर लगा रहने दें. 
  • यह एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर के रूप में काम करता है और फटी एड़ियों को ठीक करता है.

3. गुलाब और दूध का इस्तेमााल करें
अगर आपकी एड़ियां फटी हैं तो आप उन्हें ठीक करने के लिए पैरों को मिल्‍क बाथ भी दे सकते हैं. इससे आपके पैर मुलायम बनेंगे और एड़ियां भी जल्‍द ठीक हो जाएंगी. 

  1. आप एक छोटे टब में थोड़ा गर्म पानी डालें, उतना कि आपकी एड़ियां पानी में डूब जाएं. 
  2. अब इसमें 1 या आधा कप दूध और कुछ गुलाब की पंखुड़ियां, कुछ नीम के पत्ते डालें. 
  3. अब इसमें कोई भी एसेंशियल ऑयल की 4-5 बूंदे डालकर पैरों को डुबो दें. 
  4. लगभग 20 से 30 मिनट तक आप अपने पैरों को रखें और फिर हल्‍का-हल्‍का रब करें. 
  5. ऐसा करने से फटी एड़ियों की डेड स्किन हटेगी और एड़ियां मुलायम बनेंगी

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