Health news natural mouth fresheners to get rid of bad breath in hindi pra
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Health news natural mouth fresheners to get rid of bad breath in hindi pra

Natural Mouth Fresheners : सांस यानी मुंह की बदबू (Bad Breath) कई वजहों से हो सकती हैं. आमतौर पर दांत या मसूड़ों में बैक्‍टीरिया पनपने की वजह से ऐसा होता है. मेडिकल न्‍यूज टुडे के मुताबिक, हर 4 में से 1 इंसान सांस की बदबू की समस्‍या से कभी ना कभी गुजरता ही है. ऐसे डेंटल हाइजीन (Dental Hygine) को मेंटेन करने और स्‍मोकिंग को इसकी बड़ी वजह माना जाता है. अगर बात करें कि हम नेचुरल तरीके से इससे कैसे छुटकारा पा सकते हैं तो यहां हम आपको बता रहे हैं कि आप घर पर मौजूद नेचुरल चीजों की मदद से सांस की बदबू की इस समस्‍या को आसानी से दूर कर सकते हैं. तो आइए जानते हैं कि हम नेचुरल माउथ फ्रेशनर (Natural mouth freshener) के रूप में किन चीजों का इस्‍तेमाल कर सकते हैं और मुंह से आ रही बदबू को ठीक कर सकते हैं.

नैचुरल माउथ फ्रेशनर के रूप में इन चीजों का करें इस्‍तेमाल

लौंग

लौंग सांसों की दुर्गंध और मसूड़े की सूजन की समस्या को ठीक करने में काफी फायदेमंद होता है. लौंग में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो मुंह में बैक्टीरिया की संख्या को कम करते हैं और दांत की अन्‍य समस्‍याओं को ठीक करने में मदद करता है. ऐसे में अगर आपको लगे कि सांसों से दुर्गंध आ रही है तो लौंग चबाएं.

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पानी

आप जितना अधिक पानी पिएंगे बॉडी से बैक्‍टीरिया उतनी आसानी से फ्लश हो सकेंगे. पानी से अगर आप हर कुछ देर में कुल्‍ला करें तो इससे मुंह में बैक्‍टीरिया भी नहीं पनपते हैं.

शहद और दालचीनी

सांस की बदबू दूर करने के लिए आप शहद और दालचीनी का इस्‍तेमाल माउथ फ्रेशनर के रूप में कर सकते हैं. ये दोनों एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण से भरपूर होते हैं. अपने दांतों और मसूड़ों पर शहद और दालचीनी का पेस्ट नियमित रूप से लगाकर मसाज कर सकते हैं.

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नमक

नमक में भी एंटी इंफ्लामेटरी और एंटी बैक्‍टीरियल गुण होते हैं जो सांस के बदबू को कम कर सकते हैं. इसके लिए आप नमक के पानी के गरारे करे और बेहतर होगा अगर आप गुनगुने पानी का इस्‍तेमाल करें. इस तरह आप बिना किसी कैमिकल वाले माउथ फ्रेशनर के बिना भी मुंह से आ रही बदबू को दूर रख सकते हैं.

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