five things that helps to boost your mental health know mental health tips in hindi samp | Mental Health: मेंटल हेल्थ को बेस्ट बनाने के लिए जरूरी हैं ये 5 बातें, घर बैठे अपना सकते हैं आप

Yoga Session- योग एक्सपर्ट सविता यादव से सीखें सर्वांग पुष्टि आसन और सूर्य नमस्कार

योग एक्सपर्ट (Yoga Expert) सविता यादव (Savita Yadav) के फेसबुक पर लाइव सेशन में आज कई तरह सर्वांग पुष्टि आसन और सूर्य नमस्कार करना सिखाए . सर्वांग पुष्टि आसन शरीर के सारे अंगों का योगासन माना जाता है. इसके अलावा सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar) ऐसा योग है, जो आपको शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ […]

nutmeg boosting immunity and increase sex power know about some amazing health benefits nutmeg medicinal properties jayfal ke faydey pcup | औषधीय गुणों से भरपूर है जायफल, शादीशुदा पुरूष बस चुटकी भर करें इस्तेमाल ये इंडोनेशिया मसाला

Benefits of Nutmeg: भारत को मसालों की धरती कहा जाता है. भारतीय किचन में आपको कई तरह के मसाले मिलेंगे. यह सभी मसाले सिर्फ भोजन का स्वाद ही नहीं बढ़ाते, बल्कि स्वास्थ्य को भी कई लाभ पहुंचाते हैं. इन्हीं मसालों में से एक है जायफल. जायफल सिर्फ एक मसाले से अधिक है जो भोजन के […]

stress level increase in youth in coronavirus research revealed health news ngmp | कोरोना महामारी के चलते दुनिया में बढ़ा तनाव, इस आयुवर्ग के लोग सबसे ज्यादा हुए प्रभावित

Stress वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन के अनुसार, कोरोना महामारी के इस समय में तनाव से बचने के लिए अपने डेली रुटीन को रोजाना एक जैसा रखें. सुबह उठने का समय नियत रखें.  फाइल फोटो. Source link