नई दिल्लीः शारीरिक स्वास्थ्य को नियमित बनाए रखना बहुत जरूरी है. यह कई बीमारियों को हमारे पास नहीं आने देता है. लेकिन शरीर का मोटापा (Obesity) भी बहुत परेशान करता है. यह कई बीमारियों को जन्म देता है. मोटापा कंट्रोल करने के लिए एक अच्छी डाइट या आहार (Diet) बहुत जरूरी है. प्याज रिंग्स, हरे टमाटर, […]
नई दिल्ली: वैसे तो सभी दालें प्रोटीन से भरपूर और सेहत का खजाना हैं. लेकिन इन सब में मूंग की दाल (moong dal) को सर्वश्रेष्ठ माना गया है. इसमें विटामिन ‘ए’, ‘बी’, ‘सी’ और ‘ई’ की भरपूर मात्रा होती है. साथ ही पॉटेशियम, आयरन, कैल्शियम मैग्नीशियम, कॉपर, फोलेट, फाइबर की मात्रा भी बहुत होती है […]
नई दिल्लीः लॉकडाउन की वजह से लंबी अवधि के कारण घर में फंसे लोगों के लिए यह बहुत ही तनाव पूर्ण स्थिति थी. युवा लोग वर्क फ्रॉम होम करने के दौरान सेहत पर भी ध्यान दे रहे हैं. बुजुर्ग अपने स्वास्थ के प्रति भी सजग नहीं हैं. इस दौरान हृदय संबंधी स्वास्थ्य का जोखिम बढ़ […]
