सर्दियों के मौसम (Winter Season) में हरी सब्जियों के साथ-साथ गाजर (Carrot) को भी बहुत पसंद किया जाता है. गाजर का इस्तेमाल पुलाव, सब्जी, सलाद और सूप बनाने के साथ-साथ हलवे के रूप में भी किया जाता है. ठंड के मौसम में गाजर का हलवा (Gajar Ka Halwa) सबसे ज्यादा पसंद की जाने वाली मिठाइयों […]
आज के लाइव योगा सेशन में कई तरह के योगाभ्यास सिखाए गए. बदलते मौसम और कोरोना काल (Corona Era) में इम्यून सिस्टम (Immune System) को मजबूत बनाए रखना बहुत जरूरी है. ताकि किसी भी तरह के इंफेक्शन (Infection) से बचा जा सके. इसके लिए बहुत जरूरी है कि योगासन (Yoga Posture) को अपने रूटीन में […]
आज के समय में मेटाबॉलिज्म (Metabolism) को बढ़ाने के लिए हर 2 से 3 घंटे में कुछ न कुछ खाना खाने की सलाह दी जाती है. लेकिन क्या सच में कुछ घंटों में खाने से मेटाबॉल्जिम को बढ़ाने में मदद मिलती है? आपको बता दें कि ऐसे बार-बार खाने से दिन भर की कैलोरी (Calorie) […]
