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Sehat Ki Baat: कहीं मुझे डायबिटीज न हो जाए, इस डर से बहुत से लोग चीनी खाना छोड़ देते हैं. कुछ लोग चीनी खाना इसलिए छोड़ देते हैं कि कहीं चीनी में मौजूद कैलोरी उनका मोटापा न बढ़ा दे. वजह चाहे कुछ भी हो, चीनी ना खाने के फैसले तक बात ठीक है. समस्या तब […]
importent health news Benefits of flaxseed know here Right way to eat brmp alsi ke fayde brmp | यह लोग 1 चम्मच अलसी का रोज ऐसे करें सेवन, मिलेंगे गजब के फायदे…
नई दिल्ली: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं अलसी के बीज (flax seeds) के फायदे. इनका नियमित सेवन करके आप कई गंभीर बीमारियों से बच सकते हैं. जो लोग मोटापे से परेशान हैं उनके लिए अलसी बेहद लाभकारी हो सकती है, क्योंकि वजन घटाने में अलसी महत्वपूर्ण रोल अदा करती है. हेल्थ एक्सपर्ट कहते […]
पीरियड्स में होने वाले असहनीय दर्द से इन घरेलू उपायों से पाएं निजात
पीरियड्स (Menstrual) के उन 5 दिनों के शुरुआती दो-तीन दिन ज्यादातर महिलाओं के लिए बेहद तकलीफदेह होते हैं. इस दौरान महिलाएं पेट के निचले हिस्से (Lower abdomen) और कमर के असहनीय दर्द (Unbearable pain) से तो गुजरती ही हैं साथ ही चिड़चिड़ापन और मूड स्विंग्स जैसी परेशानियों से भी रूबरू होती हैं. इन दिक्कतों से […]