benefits of curd raisin: यह पुरुष अपना लें 10 किशमिश और दही वाला यह खास नुस्खा, हैरान कर देंगे फायदे!
स्वास्थ्य

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benefits of curd raisin: हम देखते हैं कि कई बार गलत लाइफस्टाइल और उल्टे सीधे खानपान की वजह से कई पुरुष यौन समस्याओं से घिर जाते हैं. ऐसे में किशमिश-दही का एक घरेलू नुस्खा आपकी मदद कर सकता है. इन दोनों चीजों का सेवन यौन समस्या से परेशान पुरुषों के लिए फायदेमंद माना जाता है. इस खबर में हम आपके लिए दही-किशमिश का नुस्खा तैयार करने की विधि और उसके फायदों के बारे में जानकारी दे रहे हैं.

दही-किशमिश का एक साथ सेवन क्यों फायदेमंद है ?
जाने माने आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी के अनुसार,  दही विटामिन ए, विटामिन ई, विटामिन सी, फोलेट, विटामिन बी-2, विटामिन बी -12, विटामिन पाइरिडोक्सिन, कैरोटिनॉइड जैसे विटामिन अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर को फिट रखने का काम करते हैं. वहीं  किशमिश में आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नेशियम और फाइबर भरपूर होता है, जो शरीर के लिए कई बीमारियों से बचाने में मददगार हैं. इन दोनों का सेवन सेहत के लिए कई फायदे देता है. 

ऐसे तैयार करें दही किशमिश का नुस्खा (How To Prepare Curd Raisin Recipe) 

  1. आयुर्वेद एक्सपर्ट्स डॉ. अबरार मुल्तानी ने दही-किशमिश का नुस्खा तैयार करने की विधि बताई है. 
  2. सबसे पहले आपको एक कटोरी लेना है और उसमें गरम फुल फैट दूध ले लें. 
  3. कटोरी में दूध लेने के बाद उसमें 10 किशमिश डाल लें.
  4. एक चम्मच दही डालें और दूध को अच्छी तरह मिक्स करें. 
  5. मिक्स करने के बाद 10 घंटे के लिए कटोरी को ढ़क कर रख दें. 
  6. इसके बाद जब दही अच्छी तरह जम जाए तो इसका सेवन करें.

पुरुषों के लिए कैसे फायदेमंद है दही-किशमिश
आयुर्वेद एक्सपर्ट्स डॉ. अबरार मुल्तानी के अनुसार, दही-किशमिश का सेवन पुरुषों के लिए फायदेमंद माना जाता है. दही से पुरुषों में सीमेन क्वालिटी को इम्प्रूव करने में मदद मिलती है. इसके अलावा दही कई बीमारियों से भी हमें दूर रखता है. इसलिए पुरुषों को दही का सेवन करने की सलाह दी जाती है. वहीं किशमिश टेस्टोस्टोरोन बूस्टिंग फूड्स की श्रेणी में गिनी जाती है, यह एक ऐसा हार्मोन है, जो पुरुषों की सेक्सुअल समस्याओं को दूर करता है. इसी गुण के कारण किशमिश पुरुषों के लिए फायदेमंद मानी जाती है.

इस नुस्खे के अन्य लाभ

  • शारीरिक कमजोरी दूर होती है
  • शरीर में एनर्जी लेवल बढ़ता है
  • अच्छे बैक्टिरिया की संख्या बढ़ती है
  • हड्डियां भी मजबूत होती हैं
  • ऊभरी हुई सूजन कम होती है
  • ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रहता है

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यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नही है. यह सिर्फ आपको शिक्षित करने के लिए दी गई है.



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