तरबूज़ को छिलके के साथ खाएं, मिलेंगे कई सारे फायदे-Image credit/pexels-pixelme-stock-photography
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केवल तरबूज ही नहीं इसके छिलके के भी हैं ढेरों फायदे

अभी तक आपने तरबूज खाने के फायदे के बारे में पढ़ा और सुना होगा लेकिन क्या आप जानते हैं, कि तरबूज की तरह ही इसके छिलके (Melon peel) में भी  एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी, ए, बी6, जिंक, पोटेशियम और खनिज के साथ-साथ लाइकोपीन, सिट्रूललाइन, क्लोरोफिल और फेनोलिक जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं और इतने सारे […]

Side effects of Tomato: किडनी स्टोन से लेकर जोड़ों में दर्द तक, ज्यादा टमाटर खाने के हैं कई नुकसान
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from kidney stone to joint pain various side effects of eating too many tomatoes | Side effects of Tomato: किडनी स्टोन से लेकर जोड़ों में दर्द तक, ज्यादा टमाटर खाने के हैं कई नुकसान

नई दिल्ली: सलाद से लेकर सूप और सब्जी तक टमाटर (Tomato) के बिना हमारी डिश का स्वाद कुछ अधूरा रह जाता है, है ना? विटामिन सी, पोटैशियम, फोलेट और विटामिन के के साथ ही लाइकोपीन और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर टमाटर वैसे तो सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है (Benefits of Tomato). टमाटर, कैंसर […]

वीगन डाइट एक ऐसी शाकाहारी डाइट है जिसमें लोग पशु या उनके उत्पाद को नहीं खाते हैं. यह लोग दूध, अंडे, मांस, पनीर या मक्खन जैसी किसी भी डेरी उत्पाद को अपने खाने में शामिल नहीं करते. इस डाइट में सिर्फ सब्ज़ियों को ही शामिल किया जाता है.
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वीगन डाइट पर हैं तो इन 5 फूड्स की मदद से इम्यून सिस्टम को बनाएं मजबूत

बीमारियों से बचने के लिए शरीर में मौजूद इम्यून सिस्टम (Immune System) का स्ट्रॉन्ग होना बहुत जरूरी होता है. जब इम्यून सिस्टम मजबूत होता है तो शरीर को बीमारियों से लड़ने की ताकत मिलती है, जिससे आप लोग आसानी से खुद को हेल्दी रख सकते हैं. ऐसे में अगर आप वीगन डाइट (Vegan Diet) पर […]

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lifestyle benefits of beetroot benefits of eating chukaner drink beetroot juice radiant glowing skin tone to stay forever young pcup | गर्मियों में न्यूट्रिशन का पावर हाउस है चुकंदर, फायदे गिनते रह जाएंगे आप

किसी को कमजोरी की शिकायत हो तो उसे Beetroot यानी चुकंदर खाने और उसका जूस पीने की सलाह दी जाती है. डॉक्टरों से अक्सर सुना होगा कि चुकंदर का जूस पीओ या इसको सलाद के रूप में खाओ. आप मानें या न मानें चुकंदर हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है. इस रिपोर्ट को पढ़ने […]

होममेड प्रोटीन शेक पीने से शरीर का दर्द दूर होता है और मसल्स रिकवर होते हैं.
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benefits of homemade protein shake healthy and tasty the body will get over from tiredness pur

Benefits Of Homemade Protein Shake: क्या काम करने के दौरान आप अपने खाने-पीने का ख्याल नहीं रखते और नाश्ते के बाद डायरेक्ट डिनर करने के लिए ही उठ पाते हैं तो यह आदत आपको बीमार कर सकती है. ऐसे में आपको काम के दौरान कुछ न कुछ हेल्दी खाते-पीते रहना चाहिए. ऐसे में आप प्रोटीन […]

Burps causes and remedies: क्यों आती है खट्टी डकार? जानें, इसे कैसे दूर करने के उपाय
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causes and remedies for acidic burp also called acid reflux | Burps causes and remedies: क्यों आती है खट्टी डकार? जानें, इसे कैसे दूर करने के उपाय

नई दिल्ली: खाना खाने के बाद डकार आना (Burping) सामान्य सी बात है. जब आप कुछ खाते या पीते वक्त भोजन के साथ ही हवा को भी शरीर के अंदर ले लेते हैं तो इस हवा को शरीर से बाहर निकालने का तरीका है डकार आना. कई बार आपने महसूस किया होगा कि डकार के […]

कोरोना वायरस से बचाव के लिए कौन सा मास्क है बेहतर, K95, N95 या कोई और?
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health news know difference between n95 mask and kn95 mask know which one is keep safe from covid 19 pcup | कोरोना वायरस से बचाव के लिए कौन सा मास्क है बेहतर, K95, N95 या कोई और?

नई दिल्ली:  पूरे देश में कोरोना वायरस (Corona Virus) ने फिर से एक बार लोगों की परेशानी बढ़ा दी है. कोरोना की दूसरी लहर का संक्रमण लगातार बढ़ता जा रहा है. देश में कोरोना वैक्सीनेशन का काम भी तेजी से हो रहा है इसके बावजूद भी कोरोना के केस लगातार बढ़ते जा रहे हैं. हमें […]

Covid-19: क्या कोरोना वायरस संक्रमण की वजह से हो सकता है डायबिटीज?
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can covid infection trigger diabetes in some people know what research says | Covid-19: क्या कोरोना वायरस संक्रमण की वजह से हो सकता है डायबिटीज?

नई दिल्ली: नए कोरोना वायरस की वजह से होने वाली बीमारी Covid-19 को लेकर रोजाना नई-नई बातें सामने आ रही हैं. इसी क्रम में अब यह भी देखने को मिल रहा है कि जिन लोगों को पहले से डायबिटीज की बीमारी (Diabetes) नहीं है उन लोगों में भी शुगर की बीमारी को सक्रिय बना रहा […]

रामबुतान फल खाने से एनर्जी लेवल बढ़ता है-Image credit/pexels-quang-nguyen-vinh
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क्या आपको पता है रामबुतान फल देता है सेहत को इतने सारे फायदे

सेहत को दुरुस्त रखने के लिए आपने कई तरह के फलों को अपनी डाइट में शामिल किया होगा. पर क्या आपने कभी रामबुतान फल (Rambutan Fruit) खाया है? क्या आप जानते हैं कि रामबुतान फल सेहत के लिए किस तरह से फायदेमंद है? अगर नहीं जानते हैं तो आइए, यहां हम रामबुतान फल के फायदों […]

पोहा ब्‍लड में शुगर की मात्रा को ठीक रखता है. Image/shutterstock
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पोहा खाने के कई हैं फायदे, भरपूर एनर्जी देने के साथ साथ वजन भी करता है कम Why should eat poha in breakfast know the reason and health benefits of poha

तेज भूख लगी हो और समझ नहीं आ रहा कि क्‍या बनाएं तो भारतीय भोजन में पोहा (Poha) एक बेहतरीन विकल्‍प है. यह टेस्‍टी (Tasty) होने के साथ साथ हेल्‍दी (Healthy) भी होता है और इसकी मदद से आप अपने पंसद की कई रेसेपीज़ (Poha Recipe) को कम समय में तैयार कर सकते हैं. यह […]