Gyan Gun Saagar
अभी तक आपने तरबूज खाने के फायदे के बारे में पढ़ा और सुना होगा लेकिन क्या आप जानते हैं, कि तरबूज की तरह ही इसके छिलके (Melon peel) में भी एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी, ए, बी6, जिंक, पोटेशियम और खनिज के साथ-साथ लाइकोपीन, सिट्रूललाइन, क्लोरोफिल और फेनोलिक जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं और इतने सारे […]
नई दिल्ली: सलाद से लेकर सूप और सब्जी तक टमाटर (Tomato) के बिना हमारी डिश का स्वाद कुछ अधूरा रह जाता है, है ना? विटामिन सी, पोटैशियम, फोलेट और विटामिन के के साथ ही लाइकोपीन और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर टमाटर वैसे तो सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है (Benefits of Tomato). टमाटर, कैंसर […]
बीमारियों से बचने के लिए शरीर में मौजूद इम्यून सिस्टम (Immune System) का स्ट्रॉन्ग होना बहुत जरूरी होता है. जब इम्यून सिस्टम मजबूत होता है तो शरीर को बीमारियों से लड़ने की ताकत मिलती है, जिससे आप लोग आसानी से खुद को हेल्दी रख सकते हैं. ऐसे में अगर आप वीगन डाइट (Vegan Diet) पर […]
किसी को कमजोरी की शिकायत हो तो उसे Beetroot यानी चुकंदर खाने और उसका जूस पीने की सलाह दी जाती है. डॉक्टरों से अक्सर सुना होगा कि चुकंदर का जूस पीओ या इसको सलाद के रूप में खाओ. आप मानें या न मानें चुकंदर हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है. इस रिपोर्ट को पढ़ने […]
Benefits Of Homemade Protein Shake: क्या काम करने के दौरान आप अपने खाने-पीने का ख्याल नहीं रखते और नाश्ते के बाद डायरेक्ट डिनर करने के लिए ही उठ पाते हैं तो यह आदत आपको बीमार कर सकती है. ऐसे में आपको काम के दौरान कुछ न कुछ हेल्दी खाते-पीते रहना चाहिए. ऐसे में आप प्रोटीन […]
नई दिल्ली: खाना खाने के बाद डकार आना (Burping) सामान्य सी बात है. जब आप कुछ खाते या पीते वक्त भोजन के साथ ही हवा को भी शरीर के अंदर ले लेते हैं तो इस हवा को शरीर से बाहर निकालने का तरीका है डकार आना. कई बार आपने महसूस किया होगा कि डकार के […]
नई दिल्ली: पूरे देश में कोरोना वायरस (Corona Virus) ने फिर से एक बार लोगों की परेशानी बढ़ा दी है. कोरोना की दूसरी लहर का संक्रमण लगातार बढ़ता जा रहा है. देश में कोरोना वैक्सीनेशन का काम भी तेजी से हो रहा है इसके बावजूद भी कोरोना के केस लगातार बढ़ते जा रहे हैं. हमें […]
नई दिल्ली: नए कोरोना वायरस की वजह से होने वाली बीमारी Covid-19 को लेकर रोजाना नई-नई बातें सामने आ रही हैं. इसी क्रम में अब यह भी देखने को मिल रहा है कि जिन लोगों को पहले से डायबिटीज की बीमारी (Diabetes) नहीं है उन लोगों में भी शुगर की बीमारी को सक्रिय बना रहा […]
सेहत को दुरुस्त रखने के लिए आपने कई तरह के फलों को अपनी डाइट में शामिल किया होगा. पर क्या आपने कभी रामबुतान फल (Rambutan Fruit) खाया है? क्या आप जानते हैं कि रामबुतान फल सेहत के लिए किस तरह से फायदेमंद है? अगर नहीं जानते हैं तो आइए, यहां हम रामबुतान फल के फायदों […]
तेज भूख लगी हो और समझ नहीं आ रहा कि क्या बनाएं तो भारतीय भोजन में पोहा (Poha) एक बेहतरीन विकल्प है. यह टेस्टी (Tasty) होने के साथ साथ हेल्दी (Healthy) भी होता है और इसकी मदद से आप अपने पंसद की कई रेसेपीज़ (Poha Recipe) को कम समय में तैयार कर सकते हैं. यह […]