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रात को बिस्‍तर में नहीं आती नींद? तो करें ये उपाय, मिनटों में दिखेगा असर

दिनभर की थकावट के बाद अगर आप रात भर बिस्‍तर पर करवटें बदलते रह जाते हैं तो यह आपके सेहत (Health) के लिए बहुत नुकसानदायक (Harmful) है. डॉक्‍टरों का मानना है कि हमारे शरीर को कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद (Sleep) की जरूरत होती है. रात भर की अच्‍छी नींद हमें […]

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सूर्य नमस्कार से करें दिन की शुरुआत, हेल्दी रहेंगे आप

(सविता यादव) News18 Hindi के फेसबुक पेज पर आज हमने सूर्य नमस्कार को करने का स्टेप बाई स्टेप तरीका सीखा. लेकिन सूर्य नमस्कार से पहले कई प्रकार के वार्मअप जैसे कदमताल, सांसों पर नियंत्रण और फॉरवर्ड, बैकवार्ड बैंडिंग सिखाई गई.इन अभ्यासों को करने से न केवल मनुष्य स्वस्थ (Healthy) रह सकता है बल्कि उसे हर […]

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try on these ayurvedic tips for good night sleep/ऐसे आएगी रूठी निंदिया रानी– News18 Hindi

भागती- दौड़ती सी इस जिंदगी में बदलते लाइफस्टाइल (Lifestyle) और स्ट्रेस (Stress) की वजह से हर दूसरा शख्स नींद न आने की परेशानी का सामना कर रहा है. ऐसा लगता है जैसे नींद रूठ कर आंखों से कोसों दूर चली गई हो. नींद न आना कैसा होता है यह उन लोगों से पूछकर देखें, जिन्हें […]

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Nadda Slams Cong Govt in Puducherry Over Graft, Says BJP Will Capture Power in Coming Polls

BJP president J P Nadda on Sunday asserted his party would sweep the coming Puducherry assembly elections and assured people of the union territory a corruption-free and development-oriented government. Alleging that corruption was rampant under the Congress government led by Chief Minister V Narayanasamy, he said the BJP would win 23 of the 30 seats […]

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खाने के तुरंत बाद पीते हैं पानी तो हो सकता है ये नुकसान, जानें कैसे

खाना खाने के तुरंत बाद अगर आपको भी पानी पीने (Drink Water) की आदत है तो संभल जाएं क्‍योंकि आयुर्वेद (Ayurveda) के अनुसार, ऐसा करने पर पानी शरीर के लिए जहर के समान हानिकारक (Harmful) हो सकता है. आप जरूरत हो तो एक से दो घूंट पानी पी सकते हैं, लेकिन इससे ज्यादा तो भूलकर भी […]

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raw banana along with ripe banana keeps the body healthy cure stomach problems pur– News18 Hindi

ज्यादातर लोगों को ये बात पता है कि पके केले (Banana) खाने से शरीर को कई सारे फायदे मिलते हैं. इसलिए इसे हेल्थ के बेहतरीन फल भी माना जाता है लेकिन, क्या आपने कभी कच्चे केले (Raw Banana) खाने के फायदे में बारे सुना है ? अगर नहीं, तो इस बार जरूर जान लें. कच्चा […]

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health and skin Benefits of Peppermint mt– News18 Hindi

पुदीना (Mint) औषधीय गुणों (Medicinal Properties) से भरपूर होता है. आपने कई बार इसकी चटनी भी खाई होगी. लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि पुदीना स्‍वास्‍थ्‍य संबंधी कई परेशानियों को भी दूर कर सकता है. वहीं यह हाजमा (Digestion) दुरुस्त करने के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जाता है. साथ ही स्किन पर होने वाले […]

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संभल कर करें डाइटिंग, हो सकते हैं ये साइड इफेक्ट

आज के दौर में फिट (Fit) होना जितना जरूरी है उससे कहीं ज्यादा जरूरी हो गया है स्लिम दिखना. और इसके लिए लोगों को सबसे आसान तरीका लगता है डाइटिंग (Dieting) का. बड़े ही नहीं बच्चियां भी खुद को स्लिम रखने के लिए बिना किसी स्पेशलिस्ट की सलाह लिए डाइटिंग कर रही हैं. लेकिन क्या […]

सफेद मक्खन के फायदे आपको चौंका देंगे, यहां जानिए बनाने की विधि और सेवन का तरीका
स्वास्थ्य

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नई दिल्ली: अगर आप भी हेल्दी रहना चाहते हैं तो ये खबर आपके काम की है. इस खबर में हम लेकर आए हैं सफेद मक्खन के फायदे. जहां हां सफेद मक्खन का सेवन करने से कई तरह की बीमारियों से बचा जा सकता है. पीले मक्खन की तुलना में सफेद मक्खन जल्दी पच जाता है. […]