डायबिटीज रोगी ना खाएं ये 5 सफेद फूड्स, फायदे होने की बजाय बढ़ जाएगा ब्लड शुगर लेवल
स्वास्थ्य

डायबिटीज रोगी ना खाएं ये 5 सफेद फूड्स, फायदे होने की बजाय बढ़ जाएगा ब्लड शुगर लेवल

पास्ता- पास्ता बनाते वक्त सॉस, क्रीम, पनीर और बटर का इस्तेमाल किया जाता है. इससे आपको बहुत अधिक कैलोरी, वसा और कार्बोहाइड्रेट मिलते हैं. यह सभी प्रकार के आटे से बनाया जाता है, जो शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकता है. इससे मोटापे का खतरा बढ़ सकता है. ऐसे में डायबिटीज रोगियों को भूलकर भी पास्ता जैसी व्हाइट चीजों को खाने से पहरेज करना चाहिए.

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