दलिया यानी ओटमील का सेवन आप मीठे या नमकीन किसी भी तरह से कर सकते हैं. ये फॉस्फोरस, विटामिन बी1, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है. जो स्वाद के साथ एनर्जी लेवल को बढ़ाने में भी मदद करता है.
Tuesday, May 17, 2022
Gyan Gun Saagar