गर्मियों में बीमार नहीं होना चाहते तो अपनी डाइट में शामिल करें ये चीजें
स्वास्थ्य

गर्मियों में बीमार नहीं होना चाहते तो अपनी डाइट में शामिल करें ये चीजें

गर्मियों के मौसम में आने वाले फल जैसे तरबूज, इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, साथी ही यह विटामिन ए का भी बहुत अच्छा स्तोत्र है. गर्मियों में तरबूज शरीर में पानी की मात्रा को भी नियंत्रित करता है. इसमें लगभग 90 प्रतिशत पानी होता है. जो शरीर को डिहाइड्रेट होने से बचाता है.

Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published.