तनाव (Stress) में कुछ पेय और खाद्य पदार्थों (Drinks and Food Items) को नजर अंदाज किया जाता है. विशेषज्ञों के अनुसार कुछ खाद्य पदार्थ हमारे खून में चीनी के स्तर पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं. यहां कुछ ऐसे पदार्थों के बारे में बताया गया है जिन्हें चिंता के समय नजर अंदाज करना चाहिए-
स्वास्थ्य

कुछ फूड्स भी बढ़ाते हैं स्‍ट्रेस, जानिए तनाव में इनका सेवन क्‍यों है खतरनाक

चिंता और तनाव (Stress) का अनुभव हम सभी ने अपने जीवन (Life) में कभी न कभी किया है. यह समाज में इतना प्रचलित है कि इसे नजरअंदाज करना मुश्किल है. हम में से कई लोग चिंता के लिए होने वाले ट्रिगर पॉइंट (Trigger Point) के बारे में जानते हैं. इसलिए इस दौरान उन पेय और खाद्य पदार्थों (Drinks and Food Items) को नजर अंदाज करते हैं जो इस समस्या को बढ़ाते हैं.

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