मांसपेशियों में दर्द और तनाव को कम करने के लिए कंधे का व्यायाम जरूरी है, इससे कंधे में लचीलापन आता है.
स्वास्थ्य

कंधे में दर्द से हैं परेशान, इन घरेलू उपायों से करें ठीक

मांसपेशियों में दर्द और तनाव को कम करने के लिए कंधे का व्यायाम जरूरी है, इससे कंधे में लचीलापन आता है. Home remedies: कंधे के ज्यादातर मामलों का इलाज घरेलू उपचार से किया जा सकता है. दर्द से छुटकारा पाने के लिए मसाज बेहद प्रभावी है…. Last Updated: November 28, 2020, 8:26 […]

PCOS के बाद भी महिलाएं हो सकती हैं प्रेग्नेंट, गर्भवती होने के लिए अपनाएं ये उपाय
स्वास्थ्य

अगर 35 की उम्र के बाद बनना चाहती हैं मां, तो जरूर रखें इन बातों का ध्यान

आज के समय में महिलाएं शादी (Marriage) से पहले अपना कैरियर बनाना चाहती हैं ताकि फाइनेंशियल रूप से आत्मनिर्भर बन सकें, लेकिन कैरियर बनाने के साथ ही उनकी शादी की सही उम्र भी बीत जाती है और फिर वे शादी का फैसला लेते समय 30 वर्ष की उम्र में प्रवेश कर जाती हैं. myUpchar के […]

समुद्री नमक (Sea Salt) के फायदे जानें
स्वास्थ्य

समुद्री नमक खाने से मजबूत होती हैं हड्डियां, जानें चुटकी भर नमक के फायदे अनेक

समुद्री नमक, नमक का सबसे शुद्ध रूप है जो समुद्री जल से प्राकृतिक रूप से प्राप्त होता है. टेबल सॉल्ट के विपरीत यह नमक आयोडाइज्ड नहीं होता और समुद्रों तथा झीलों के नमकीन पानी को वाष्पित एवं फिल्टर करके तैयार किया जाता है. ‘बे सॉल्ट’ या ‘सोलर सॉल्ट’ नाम से पहचाने जाने वाले समुद्री नमक […]

जीवनी

Best 101 Funny Status in Hindi [Whatsapp, Girl, Boy, Friends, Sister 2020]

अब ऐसी भी क्या जिंदगी है, जिसमें मस्ती ना हो ना मज़ाक। जनाब दवायों से कीमती प्रभाव छोड़ जाता है ये Fun। पर दवायों के उलट इसे पाने के तरीके के लिए पैसे खर्च नहीं करना पड़ता है। अगर आज आपका भी मन कुछ खुराफाती फील कर रहा है, तो आप भी Whatsapp & Facebook […]

असुरक्षित यौन संबंध के कारण होने वाले संक्रमण के खतरे को कम करने के लिए कंडोम का इस्तेमाल करें.
स्वास्थ्य

असुरक्षित यौन संबंध से हो सकता है क्लैमाइडिया रोग, कई मामलों में नहीं दिखते हैं लक्षण

क्लैमाइडिया (Chlamydia) एक यौन संचारित रोग है, जो कि क्लैमाइडिया ट्रैकोमैटिस बैक्टीरिया द्वारा फैलता है. यह बैक्टीरिया (Bacteria) संक्रमित व्यक्ति के मूत्रमार्ग, गर्भाशय ग्रीवा, योनि और मलाशय में मौजूद होता है. यह गले में भी रह सकता है. संक्रमित व्यक्ति के साथ किसी भी तरह के यौन संपर्क (Sex Life) में आने से यह संक्रमण […]

नाशपाती में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी होता है जो इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है.
स्वास्थ्य

जवान रहना है तो जरूर खाएं नाशपाती, जानें इसके औषधीय गुणों के बारे में

नाशपाती (Pears) ज्यादातर सभी लोगों को पसंद आता है. यह पौष्टिक होने के साथ कई औषधीय गुणों से भी भरपूर है. इसकी खेती सबसे ज्यादा भारत में उत्तर प्रदेश, पंजाब और कश्मीर में की जाती है. नाशपाती में भरपूर मात्रा में पोटेशियम, विटामिन सी, विटामिन के, फाइबर और मैग्नीशियम होता है. इसके गुणों के कारण […]

Breastfeeding कराने वाली मां को जरूरी हैं ये खाद्य पदार्थ, बच्चे को भी मिलेगा लाभ
स्वास्थ्य

these foods are necessary and beneficial for breastfeeding mother | Breastfeeding कराने वाली मां को जरूरी हैं ये खाद्य पदार्थ, बच्चे को भी मिलेगा लाभ

नई दिल्लीः मां का दूध नवजात शिशु के लिए जरूरी होता है. कम से कम छह महीने तक बच्चों को स्तनपान या ब्रेस्टफीडिंग (breastfeeding) जरूरी है. क्योंकि मां का दूध पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है. इसमें वसा, चीनी, पानी और प्रोटीन (protien) का बेहतरीन संतुलन होता है, जो बच्चों को शारीरिक स्वास्थ्य और मानसिक […]

World Heart Day 2020: जानें महिलाओं के हार्ट हेल्थ से कैसे जुड़ा है अनियमित पीरियड्स
स्वास्थ्य

जानें सेहतमंद रहने के लिए पीरियड्स के दौरान क्या करें और क्या नहीं

पीरियड्स (Menstruation) का समय अधिकतर महिलाओं के लिए पीड़ादायक होता है. कुछ महिलाओं को भारी ब्लीडिंग (Bleeding) होती है, तो कुछ महिलाओं को बहुत ही कम होती है. ये दोनों स्थितियां शरीर के लिए नुकसानदायक है. शरीर से ज्यादा मात्रा में खून निकल जाने से एनेमिया (Anemia) हो जाता है. वहीं पीरियड्स के दौरान ब्लीडिंग […]

नाखूनों को चबाने (Chewing Nails) से पैरोनिचिया (नाखूनों के आसपास की त्वचा की सूजन) होने का खतरा बढ़ जाता है. पैरोनिचिया के लक्षणों में नाखून के चारों ओर दर्दनाक, लाल, सूजा हुआ महसूस होता है.
स्वास्थ्य

पेट के साथ साथ मुंह के लिए भी नुकसानदायक है नाखून चबाने की आदत, जानें कैसे

कुछ लोग जब नर्वस होते हैं या तनाव (Stress) में होते हैं तो वे नाखून चबाने (Chewing Nails) लग जाते हैं. वहीं, कुछ लोग ऐसे भी हैं जिन्हें हर समय नाखून चबाने की आदत होती है. हर थोड़ी देर में उनका हाथ मुंह में चला जाता है, जबकि हम सभी इस बात से वाकिफ हैं […]

जीवनी

Best 101 Motivational Status in Hindi [Whatsapp, Funny, Inspirational 2020]

Life है तो Goal भी होगा तो उसे पाने के लिए Motivation की भी जरूरत होगी। हो सकता है आप पहले से ही Inspirational हो। लेकिन आपके पास वाले को तो जरूरत होगी। आज के टाइम में सीधा-सा सरल-सा उन्हें inspire करना चाहते है तो Whatsapp & Facebook use करिए, जिनपर Status लगाइए। बिना बोले […]