फाइबर और पोटैशियम से भरपूर ब्रोकली वजन को कम करने में भी मददगार है.
स्वास्थ्य

अच्‍छी याददाश्‍त के लिए जरूर खाएं ब्रोकली, जानें इसके और फायदे

इन दिनों बाजार में ब्रोकली (Broccoli) खूब नजर आ रही है. गोभी की प्रजाति ब्रेसिक्‍का फैमिली की इस सब्‍जी को सुपर फूड की कैटेगरी में रखा गया है, जिसे पूरी तरह पकाकर भी खा सकते हैं और हल्‍का स्‍टीम कर सलाद के तौर पर भी. भरपूर पोषक तत्‍वों और विटामिन्‍स से भरी इस ब्रोकली में […]

इंटरमिटेंट फास्टिंग वजन कम करने में मदद करता है और उम्र बढ़ने के लक्षणों को भी कम करता है.
स्वास्थ्य

क्‍या है इंटरमिटेंट फास्टिंग, जानें इस उपवास में क्या खाएं और क्या नहीं

आज के समय में मेटाबॉलिज्‍म (Metabolism) को बढ़ाने के लिए हर 2 से 3 घंटे में कुछ न कुछ खाना खाने की सलाह दी जाती है. लेकिन क्‍या सच में कुछ घंटों में खाने से मेटाबॉल्जिम को बढ़ाने में मदद मिलती है? आपको बता दें कि ऐसे बार-बार खाने से दिन भर की कैलोरी (Calorie) […]

अधिक मात्रा में शहद लेना सेहत के लिए हो सकता है खतरनाक.
स्वास्थ्य

शहद का ज्‍यादा सेवन भी है नुकसानदायक, पड़ सकते हैं बीमार

अधिक मात्रा में शहद लेना सेहत के लिए हो सकता है खतरनाक. औषधीय गुणों से भरपूर कहे जाने वाले शहद को अधिक मात्रा में लेने से यह दांतों (Teeth) से लेकर हमारे ब्‍लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) तक को प्रभावित कर सकता है. News18Hindi Last Updated: January 19, 2021, 11:16 AM IST […]

वैक्सीन को लेकर प्रयोग करता एक विशेषज्ञ.
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क्या सच में घर पर बनाई जा सकती है कोरोना के खिलाफ वैक्सीन?

Covid-19 के खिलाफ भारत में दुनिया का सबसे बड़ा टीकाकरण कार्यक्रम (Largest Vaccination Drive) शुरू हो चुका है और पिछले दिनों मंज़ूर की गईं दो वैक्सीनें पहले हेल्थकेयर और फ्रंटलाइन वर्करों को दी जा रही हैं. कोविशील्ड और कोवैक्सिन (Covishield & Covaxin) ये दो वैक्सीनें पहले चरण में सिलसिलेवार करीब 30 करोड़ लोगों को दी […]

गाजर का हलवा बनाने में घी का इस्‍तेमाल किया जाता है जो सर्दियों के मौसम में हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है.
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ठंड के मौसम में जरूर खाएं गाजर का हलवा, हेल्थ को होते हैं ये खास फायदे

सर्दियों के मौसम (Winter Season) में हरी सब्जियों के साथ-साथ गाजर (Carrot) को भी बहुत पसंद किया जाता है. गाजर का इस्‍तेमाल पुलाव, सब्‍जी, सलाद और सूप बनाने के साथ-साथ हलवे के रूप में भी किया जाता है. ठंड के मौसम में गाजर का हलवा (Gajar Ka Halwa) सबसे ज्‍यादा पसंद की जाने वाली मिठाइयों […]

Toilet में बैठकर भूल से भी न चलाएं Phone, वरना हो जाएगी जानलेवा बीमारी
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health side effects of using phone in toilet | Toilet में बैठकर भूल से भी न चलाएं Phone, वरना हो जाएगी जानलेवा बीमारी

नई दिल्ली. मोबाइल (Mobile) हर किसी की जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुका है. मोबाइल के बिना जिंदगी अधूरी लगती है और एक मिनट भी उससे दूर होते ही शरीर में बेचैनी सी होने लगती है. यहां तक कि ज्यादातर लोग टॉयलेट (Phone In Toilet) में भी मोबाइल साथ लेकर जाते हैं ताकि उनका टाइम […]

इम्‍यूनिटी बढ़ाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे
स्वास्थ्य

इम्‍यूनिटी बढ़ाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, नहीं होगी सर्दी खांसी

दुनियाभर में इन दिनों इम्‍यूनिटी बढ़ाने वाली दवाओं का प्रचलन तेजी से बढ़ा है. लोग इम्‍यूनिटी बढ़ाने के लिए तरह तरह की दवाओं, विटामिन सप्‍लीमेंट और आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों का धड़ल्‍ले से प्रयोग कर रहे हैं. सर्दी के मौसम के कारण अन्‍य संक्रामक बीमारियों का खतरा भी तेजी से बढ़ा. लोग बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम, फ्लू […]

कुछ सुपर फूड्स हैं जो अनियमित पीरियड्स को सही कर सकते हैं.
स्वास्थ्य

अनियमित पीरियड्स में जरूर खाएं ये 5 सुपरफूड्स, दूर होगी पेट दर्द की परेशानी

कुछ सुपर फूड्स हैं जो अनियमित पीरियड्स को सही कर सकते हैं. पीरियड्स में अनियमितता (Irregular Periods) वजन बढ़ने (Weight Gain) का कारण भी बन सकती है. ऐसे में पेट में सूजन, ब्लोटिंग, चेहरे पर बाल और मूड स्विंग भी देखने को मिल सकते हैं. News18Hindi Last Updated: January 19, 2021, 6:35 AM […]

सुपर फूड्स, जिनको खाते ही आयरन की कमी होगी तुरंत दूर
स्वास्थ्य

पांच सुपर फूड, जिनको खाते ही आयरन की कमी में होगा तुरंत सुधार

सुपर फूड्स, जिनको खाते ही आयरन की कमी होगी तुरंत दूर आयरन की कमी की वजह से आप एनिमिक हो सकते हैं जिससे आपको थकान और चक्‍कर आने जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. महिलाओं में तो खास तौर पर आय‍रन की कमी होने की संभावना बहुत अधिक होती है. News18Hindi […]

यदि आप एक बारबेक्यू  की मेजबानी कर रहे हैं तो जोखिम से बचने के लिए हेड शेफ एक ही रखें.
स्वास्थ्य

पिकनिक और बारबेक्यू में कैसे रखें सोशल डिस्टेंसिंग का ध्यान

यदि आप एक बारबेक्यू की मेजबानी कर रहे हैं तो जोखिम से बचने के लिए हेड शेफ एक ही रखें. कोराना (Corona) महामारी के इस दौर में पिकनिक (Picnic) और बारबेक्यू (Barbecue) में पहले की तुलना में बंदिशें हैं, लेकिन कुछ बातों को अमल में लाने और थोड़ी सी सावधानी से आप ले सकते हैं […]